少女長期失眠焦慮被迫休學(xué) 敏感多慮引發(fā)身心危機

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2025-03-18 08:23:48 臺海網(wǎng)

少女長期失眠焦慮被迫休學(xué) 敏感多慮引發(fā)身心危機！16歲的福州女孩小麗本應(yīng)享受青春的美好時光,，卻因長期失眠和焦慮導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題,，不得不休學(xué)在家。3月21日是第24個世界睡眠日,，今年的主題是“健康睡眠,，優(yōu)先之選”。專家指出,，在課業(yè)壓力與青春期身心變化的雙重挑戰(zhàn)下,，青少年失眠問題日益凸顯,，背后的心理隱患不容忽視。家長要多關(guān)注孩子的身心狀態(tài),，一旦發(fā)現(xiàn)異常,，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

小麗升入高中后,，學(xué)業(yè)壓力陡然增大,，神經(jīng)緊繃，時刻不敢放松,。與同學(xué)相處時出現(xiàn)矛盾,，敏感多慮的小麗不知如何解決，負(fù)面情緒不斷積累,。長期的壓力導(dǎo)致她的睡眠出現(xiàn)問題,，晚上難以入睡，即便睡著也容易驚醒,。睡眠不足使她白天精神萎靡,，上課無法集中注意力，成績下滑嚴(yán)重,。由于睡眠不足和精神壓力大,，小麗的身體狀況惡化，經(jīng)常感到胸悶心慌,、頭暈頭痛,，甚至出現(xiàn)幻聽幻視等癥狀，最終不得不休學(xué)在家,。

家人帶著小麗四處求醫(yī),，并在醫(yī)生建議下開始服用緩解精神壓抑的藥物，情緒有所好轉(zhuǎn),，但藥物副作用帶來了新的困擾,，如易醒早醒、健忘,、疲乏,、心慌、急躁等,。

三個月前,，小麗來到福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科就診,。由腦病科,、中醫(yī)科、心理科等多學(xué)科組成的專家團隊聯(lián)合診斷后,，為她制定了一套中西醫(yī)結(jié)合的治療方案,。主治醫(yī)師蔣雁華通過與小麗耐心交談,，發(fā)現(xiàn)她在身體、心理和睡眠節(jié)律上都存在問題,。蔣醫(yī)生指導(dǎo)小麗改掉賴床,、在床上看手機和看書的習(xí)慣，并建議通過填寫睡眠日志來養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,。

從中醫(yī)角度看,，小麗屬于肝郁脾虛證。中醫(yī)專家采用經(jīng)典的“松郁”方,，加入陳皮,、焦山楂、黃芪,、黨參等中藥進行內(nèi)服調(diào)理,，以達到疏肝解郁、寧心安神,、調(diào)和脾胃的目的,。同時，配合針灸,、淺針,、推拿等中醫(yī)特色療法，并結(jié)合心理疏導(dǎo),。

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