長(zhǎng)期緊張焦慮或增加胃癌風(fēng)險(xiǎn) 警惕年輕化趨勢(shì)

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2025-02-23 10:44:58 網(wǎng)易

山東一位21歲女生突然感到下腹疼痛，起初誤以為是胃脹沒(méi)有在意,，去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)已是胃癌晚期,。這引發(fā)了人們對(duì)于年輕人如何警惕胃癌風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)注,。

長(zhǎng)期緊張焦慮或增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)預(yù)防胃癌至關(guān)重要,。定時(shí)定量進(jìn)食,，避免暴飲暴食,，保持三餐規(guī)律,，有助于維持胃的正常消化功能,。減少高鹽,、腌制、熏烤,、油炸食物的攝入,，如咸菜、臘肉,、炸雞等,，因?yàn)檫@些食物中含有較多致癌物質(zhì)。增加新鮮蔬菜,、水果,、全谷物等富含維生素和膳食纖維的食物，可以保護(hù)胃黏膜,。此外,，少喝濃茶、咖啡,，少吃辛辣食物,，減少對(duì)胃黏膜的刺激和損傷。保證每天7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間,，避免熬夜,，有利于胃腸道的修復(fù)和保護(hù),。

長(zhǎng)期緊張焦慮或增加胃癌風(fēng)險(xiǎn) 警惕年輕化趨勢(shì)

關(guān)注胃部健康狀況也很重要。出現(xiàn)胃痛,、胃脹,、反酸、燒心,、食欲不振,、惡心、嘔吐等癥狀時(shí),，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行相關(guān)檢查,，如胃鏡、幽門螺桿菌檢測(cè)等,。建議每年進(jìn)行一次全面體檢,，包括胃腸道檢查。

長(zhǎng)期緊張焦慮或增加胃癌風(fēng)險(xiǎn) 警惕年輕化趨勢(shì)

近年來(lái),，胃癌患者越來(lái)越年輕化,，與現(xiàn)代生活方式有關(guān)。年輕人工作節(jié)奏快,，生活壓力大,，經(jīng)常三餐不規(guī)律、熬夜,、過(guò)度飲酒等,，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致胃黏膜反復(fù)受損，增加胃癌發(fā)病幾率,。幽門螺桿菌感染也是重要因素之一,，它可引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病,，長(zhǎng)期感染可能導(dǎo)致胃黏膜上皮細(xì)胞發(fā)生癌變,。學(xué)業(yè)、工作,、生活等方面的壓力,，長(zhǎng)期精神緊張、焦慮,、抑郁等不良情緒會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，降低胃的自我保護(hù)能力,，容易引發(fā)胃部疾病,，增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)。部分胃癌具有遺傳傾向，如果家族中有胃癌患者,，其親屬患病的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高,。

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