研究發(fā)現(xiàn)長期睡不夠6小時或增加患癌風險,，科學睡眠成關(guān)鍵

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2025-01-08 17:09:09 熊貓醫(yī)學

眾所周知,，睡眠是維持機體健康最為重要的一個手段,，而且有不少專業(yè)人士建議,，健康成人每天至少要保證六小時的深度睡眠,。但在日常生活中,，受諸多因素的影響,，越來越多的人都開始陷入失眠狀態(tài),，伴隨著失眠狀態(tài)的不斷持續(xù)，人們的精神狀態(tài)以及身體健康等均會明顯出現(xiàn)異常,。

從臨床角度出發(fā),，失眠會使人出現(xiàn)緊張以及沮喪等多種負面情緒，長此以往,，可能會使人陷入免疫失衡,、炎癥相關(guān)因子升高等困境中，如果沒有得到及時有效的調(diào)整,，最終甚至還會誘發(fā)腫瘤以及其他炎癥相關(guān)疾病,。

據(jù)相關(guān)臨床實驗研究表明，當人們處于緊張以及沮喪等情緒當中時,，會導致炎癥細胞因子被上調(diào),，不僅會成為誘發(fā)抑郁癥的關(guān)鍵因素，還可能會與其他疾病密切關(guān)聯(lián),，比如臨床常見的哮喘,、代謝綜合癥、類風濕關(guān)節(jié)炎,、肥胖病癥,、心腦血管疾病以及惡性腫瘤等。

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,，在腫瘤患者中存在較高比例的失眠群體,，其癌癥患病率的呈現(xiàn)比例表現(xiàn)如下：乳腺癌的比例范圍在38%-43%，肺癌的比例范圍在37%-50%,，婦科腫瘤的比例范圍則在29%-32%,。

與此同時，研究還表明,，年齡較高的患者以及女性患者更容易陷入失眠的困擾中,。而之所以會這樣,，往往受多方面因素的影響，其中心理因素更為突出,，比如焦慮、煩躁,、低落等不良情緒都會增加失眠出現(xiàn)的幾率,；

其次還包括身體因素，比如正處于更年期,，或存在月經(jīng)不調(diào)癥狀,，患有乳腺疾病、心臟病,、慢性代謝性疾病等情況,，那么都很容易出現(xiàn)失眠表現(xiàn)；當然還受環(huán)境因素的影響,，相較于男性,，女性的生理以及心理素質(zhì)都會相對更加脆弱，很容易受到外在環(huán)境的影響,，如臥室內(nèi)光線,、溫度發(fā)生變化時，都可能會使人出現(xiàn)睡眠障礙,。

12 全文共 2 頁下一頁

關(guān)閉

研究發(fā)現(xiàn)長期睡不夠6小時或增加患癌風險,，科學睡眠成關(guān)鍵

相關(guān)新聞

今日熱點

頻道熱點