早醒可能與5種疾病相關(guān)(2)
此外研究顯示,，如果甲狀腺活動不足,，我們患睡眠呼吸暫停的可能性就增加了35%，也可能導(dǎo)致早醒,。
3呼吸系統(tǒng)疾病
過敏性鼻炎、病毒感染等會使氣道挾窄,，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,，早醒。
其他如鼻中隔偏曲,、鼻息肉,、扁桃體肥大等因素也會使氣道狹窄。
這些都會導(dǎo)致睡眠狀態(tài)出現(xiàn)問題,，譬如早醒,、失眠。
這些病可能會讓人在睡眠期間短暫地停止呼吸,，與心血管,、代謝性疾病甚至猝死有關(guān)!
因此如果早醒的同時，還有過度打鼾,、感覺憋氣等癥狀,，要重視起來，及時去醫(yī)院就診,。
4泌尿系統(tǒng)疾病
有不少人早醒是因為被尿給憋醒的,，如果你在睡前沒有喝太多水，則要考慮是不是有泌尿系統(tǒng)相關(guān)問題了,。
如果存在泌尿系統(tǒng)的感染,、膀胱過度活動癥或者泌尿系統(tǒng)相關(guān)的刺激性病變(尿道炎、尿道結(jié)石,、膀胱結(jié)石等),，都可能會造成排尿頻次、排尿量增加等改變,。
5早期抑郁癥
早醒是失眠障礙的常見表現(xiàn)形式之一,，也是判斷抑郁癥的一個重要指標。
半夜醒來,，是輕度抑郁癥患者的常見癥狀,。他們通常至少比平時早醒一個小時，甚至是兩個小時或以上。
這是因為大腦中有一種神經(jīng)化學遞質(zhì)——五羥色胺,，它的含量降低,，人就容易抑郁。此外五羥色胺含量不足也會影響睡眠,，使睡眠時間變短,，常表現(xiàn)為早醒。
【小貼士】
如果你發(fā)現(xiàn)自己醒來的時間比以往提前了至少2個小時,，并出現(xiàn)情緒低沉,、悲觀沮喪、疲憊不堪,、注意力不集中等癥狀，持續(xù)2周以上,，應(yīng)警惕抑郁癥的發(fā)生,，盡快尋求醫(yī)生幫助。
【專家提醒】
大家如果總是被迫長期早醒,，并伴隨了一些其他不適癥狀,，最好及時去醫(yī)院做個檢查規(guī)范治療，以免拖得更嚴重,。
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