不妨來看一項(xiàng)研究,。
2023年6月,,英國《國際流行病學(xué)雜志》上一項(xiàng)最新的研究顯示,改變一下早餐時(shí)間,,罹患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)會大大降低,。
來自巴塞羅納全球健康研究所和法國巴黎大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員,通過對103312名平均年齡在43歲的受試者調(diào)查分析,,分析進(jìn)餐時(shí)間和2型糖尿病發(fā)病率間的關(guān)系,,并經(jīng)過兩年的隨訪。結(jié)果發(fā)現(xiàn)9點(diǎn)后吃早餐的人,,比8點(diǎn)前吃早餐的人患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加了59%,。也就是早餐進(jìn)食較晚,與較高的2型糖尿病發(fā)病率有關(guān),!
由此可見,早餐我們不僅要吃,,還得按時(shí)間來吃,,一般來說,最適合吃早餐的時(shí)間是8點(diǎn)之前,,早餐,,早餐,突出是一個(gè)早字,,最遲的話,,也建議你八點(diǎn)半之前要吃早餐,千萬不要拖太晚,。
這幾天,今年下半年首場寒潮天氣影響我國大部分地區(qū),,多地降溫明顯。室內(nèi)外溫差加大,,冷熱溫度突然變化容易誘發(fā)心腦血管疾病
2024-11-27 13:07:05氣溫下降心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加