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低血糖后第一口應(yīng)該吃什么食物(3)

關(guān)鍵詞：
2025-03-24 11:46:04  新浪

對(duì)癥處理,，更要“未病先防”

低血糖雖然可怕，但并非無(wú)法防范,，日常生活中稍加注意,，完全可以有效避免頻繁發(fā)作,。

規(guī)律進(jìn)餐,，不空腹劇烈運(yùn)動(dòng)：特別是糖尿病患者,，遵醫(yī)囑安排飲食與運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,；

謹(jǐn)慎服藥,，避免用藥過(guò)量或間隔不當(dāng)；

睡前適量加餐：對(duì)一些容易清晨低血糖的人群尤為必要,；

定期監(jiān)測(cè)血糖波動(dòng),，及時(shí)調(diào)整用藥劑量和生活習(xí)慣；

告知親友自己的病史,，以便突發(fā)時(shí)他人可快速介入援助

真實(shí)案例溫暖又提醒：陌生人的一口投喂救了急

劉念突發(fā)低血糖被一位陌生女孩送來(lái)食物及時(shí)緩解,，這一幕感動(dòng)了不少人，也給大眾敲響了警鐘：低血糖來(lái)得快,、危害大,，關(guān)鍵時(shí)刻，哪怕是一口糖果,，都可能成為“救命藥”,。

但感動(dòng)歸感動(dòng)，我們更希望類似的狀況可以被預(yù)防于未然,。無(wú)論是糖尿病患者,，還是普通健康人群，若經(jīng)常感到手抖,、心慌,、疲乏、冒冷汗,，不妨去做個(gè)血糖檢查,，說(shuō)不定正是低血糖問(wèn)題的早期信號(hào)。

低血糖雖不是罕見(jiàn)病,，卻常常讓人猝不及防,。真正的安全，來(lái)自我們對(duì)自己身體狀況的了解和對(duì)突發(fā)情況的準(zhǔn)備,。別小看那一口含糖飲料或糖果,，關(guān)鍵時(shí)刻，它可能就是你與危險(xiǎn)之間的那道防線,。希望每個(gè)人都能擁有健康的體魄,，也希望我們?cè)谟鲆?jiàn)“突發(fā)”的時(shí)候，都能多一點(diǎn)冷靜,，多一點(diǎn)溫情,。

(責(zé)任編輯：張佳鑫 0764)
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