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低血糖后第一口應(yīng)該吃什么食物

關(guān)鍵詞：
2025-03-24 11:46:04  新浪

近日,，演員劉念在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)突發(fā)低血糖，身體明顯不適,，幸好身邊一位陌生女孩及時(shí)出手,，遞上食物進(jìn)行“救急”,，讓人直呼暖心的同時(shí)，也再次引發(fā)了公眾對(duì)低血糖應(yīng)急處理的關(guān)注,。面對(duì)突發(fā)的低血糖情況,，第一時(shí)間吃什么、怎么吃,，真的非常關(guān)鍵,。

那么，低血糖究竟是什么,？如何判斷,？第一時(shí)間吃哪類(lèi)食物效果最好？我們不妨借此機(jī)會(huì)深入了解,。

低血糖后第一口應(yīng)該吃什么食物

什么是低血糖,？

低血糖是指血液中葡萄糖濃度降低到一定水平以下的一種狀態(tài)。正常健康人當(dāng)血糖值低于2.8毫摩爾/升時(shí),，即可判定為低血糖,；而對(duì)于糖尿病患者，這一標(biāo)準(zhǔn)則為低于3.9毫摩爾/升,。

低血糖發(fā)作時(shí),，常見(jiàn)的初期表現(xiàn)包括心慌、出冷汗,、手抖,、饑餓感明顯、面色蒼白,、頭暈?zāi)垦?、注意力無(wú)法集中，甚至可能出現(xiàn)神志改變,、行為異常,、抽搐、昏迷等嚴(yán)重后果,。尤其是對(duì)糖尿病患者而言,，處理不及時(shí)可能會(huì)造成不可逆的損傷，甚至危及生命,。

出現(xiàn)低血糖,，第一口吃什么最有效？

中醫(yī)講“急則治其標(biāo)”,，西醫(yī)也強(qiáng)調(diào)“對(duì)癥快速干預(yù)”,。低血糖發(fā)作的處理原則同樣是“快,、準(zhǔn)、穩(wěn)”,。

首選的救急食物,，是快速升糖的碳水化合物類(lèi)食物。

根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)和相關(guān)醫(yī)學(xué)建議,，在輕度低血糖,、意識(shí)清晰、能自主進(jìn)食的情況下,，以下食物最為推薦,，按升糖速度排序如下：

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