葡萄糖片或葡萄糖粉水:升糖速度最快,2~3片即可快速緩解,;
蜂蜜,、水果糖、白砂糖水:約1湯匙或2~3塊糖果,;
果汁,、碳酸飲料(非無糖型):如橙汁或可樂,建議50~100毫升,;
葡萄干,、紅棗等天然含糖干果;
餅干,、饅頭,、米飯等淀粉類主食:如果上述糖類食物無法取得,也可作為替代,。
特別提醒:巧克力,、冰淇淋,、牛奶升糖相對(duì)較慢,,雖含糖分,,但不適合作為應(yīng)急首選。
補(bǔ)糖后該做什么,?別以為吃一口糖就完事了
在緊急補(bǔ)充糖分后,,并不是萬事大吉。接下來的30分鐘非常關(guān)鍵,,需要留心觀察是否癥狀緩解,。一般建議:
吃糖后等待15~30分鐘,再次檢測(cè)血糖,;
如果癥狀仍未改善,,應(yīng)再次補(bǔ)充同樣量的含糖食物;
之后應(yīng)適量攝入一些緩釋型碳水,,如饅頭,、面包、粥等,,以防血糖“反跳式下滑”,;
若伴有反復(fù)低血糖現(xiàn)象,應(yīng)盡早就醫(yī)檢查是否為用藥不當(dāng)或基礎(chǔ)代謝紊亂引起,。
此外,,有糖尿病史的患者應(yīng)隨身攜帶應(yīng)急糖果或葡萄糖片,家屬,、朋友也應(yīng)掌握基本處理知識(shí),,關(guān)鍵時(shí)刻可以幫上大忙。