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大爺為減肥增肌每天10瓶牛奶血糖飆升 高蛋白減肥法適得其反

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2025-03-26 03:52:08  新浪

近日,，福建一位70歲的陳伯因嘗試所謂的“高蛋白減肥法”而出現(xiàn)健康問題。他在短視頻上看到這一方法后，連續(xù)一個月每天喝10瓶250毫升的牛奶,，并且三餐只吃白粥和咸菜,。然而,，一個月下來,，陳伯的體重不僅沒有減輕,，反而增加了5斤,，空腹血糖也飆升至9.8毫摩爾/升,，遠高于正常值4.4到6.1毫摩爾/升。

在診室里,，陳伯面色通紅,，舉著體檢報告的手微微發(fā)抖，他不解地問醫(yī)生：“不是說喝牛奶能增肌嗎,？我連喝一個月,，怎么還胖了？”醫(yī)生解釋說,，老年人減重與年輕人有顯著差異,，不當?shù)娘嬍沉晳T可能會對健康造成嚴重威脅。因此,，老年人在減肥時應更加謹慎,，避免盲目跟風。

(責任編輯：張蕾)
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