戒煙的驚人效果,！醫(yī)生：最好的戒煙時間就是現(xiàn)在(3)
最后，運動后不要馬上吸煙,。運動后,，人體的血液循環(huán)加快，大量的血液供應(yīng)到四肢，以滿足運動后的恢復(fù)需求,。此時吸煙,，不僅會增加身體的負擔(dān)，還會讓煙草中的有害物質(zhì)更快地擴散到全身,。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師劉正新指出,，運動后馬上吸煙，給身體帶來的傷害會成倍增加,，容易出現(xiàn)胸悶氣短,、頭暈乏力等癥狀。這就好比在身體剛剛經(jīng)歷了一場戰(zhàn)斗后,，又遭受了新的打擊,，讓身體難以承受。
吸煙對健康的危害是巨大的,，每一個吸煙者都應(yīng)該意識到這一點,。無論處于什么年齡段，只要開始戒煙,，就能為自己的健康帶來積極的改變,。讓我們一起努力，為了自己和身邊人的健康,，遠離煙草,，擁抱健康的生活方式。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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