醫(yī)生建議半夜醒后不要看時間 對睡眠沒有任何積極影響
晚上夜醒后,，很多人習(xí)慣看一眼時間,，但這種做法可能會導(dǎo)致再次入睡比較困難,。醫(yī)生提醒：夜醒后看時間對心理有不良暗示,，對睡眠沒有任何積極影響。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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2024-12-04 11:18:12冬天最好不要0幀起床為什么醫(yī)生總建議晚上10點入睡 選對時間睡更好
2025-03-30 10:35:45為什么醫(yī)生總建議晚上10點入睡夜間醒了盡量不要看時間 避免形成習(xí)慣
#醫(yī)生建議半夜醒超半小時沒入睡就起床#我只知道半夜醒來一定不要看時間,，否則天天這個點醒來今日#春分# 日夜平分、萬物復(fù)蘇,，天氣立刻舒適起來
2025-03-21 15:09:34夜間醒了盡量不要看時間
