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南京71歲老人每天喝2升水排毒,，堅持半年后，腎臟檢查出問題了

關(guān)鍵詞：
2025-04-14 12:11:52  梁醫(yī)生科普


南京有位71歲的張老爺子，退休后生活清閑，平時最大的興趣就是研究各種“養(yǎng)生秘籍”。




他是那種別人說啥他信啥的人,，鄰居提了句“多喝水能排毒”，他立馬就記下了。






后來刷視頻看到個年輕博主說：人一天至少要喝兩升水,，不然毒素排不出去。




他聽得特別認真,，還買了個帶刻度的大水壺,，早上裝滿，一天不喝完不睡覺,，堅持得比誰都認真,。




半年過去，他覺得自己精神還不錯,，臉色也比以前亮堂點,。




可體檢那天卻出了岔子，腎功能出現(xiàn)異常,。醫(yī)生看到檢查單當場就問,，“你是不是最近喝水特別多？”



喝水出毛病,，這聽起來就讓人難以理解,。




但問題真不在水本身，是喝水這件事背后的“誤會”才真讓人糟心,。






大家都覺得喝水好,，能稀釋血液、幫助排毒,、促進代謝……這些說法有點道理,，但不是誰都適合大量喝水，尤其是年紀大的人,。




老年人的身體結(jié)構(gòu),、代謝方式和年輕人不一樣，喝水這事,，量一多,，腎臟就得連軸轉(zhuǎn)。




水一進身體,，要靠腎臟過濾,，調(diào)節(jié)鹽分,、礦物質(zhì)濃度、排出多余液體,。




如果腎功能本來就不太好,，還硬往里灌水，等于是給已經(jīng)吃不消的機器再加碼,。




張老爺子那次檢查,，肌酐升高，尿素氮也不太穩(wěn)定,，醫(yī)生懷疑是腎小球負擔太大導致的慢性輕度損傷,。

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