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南京71歲老人每天喝2升水排毒,，堅(jiān)持半年后,，腎臟檢查出問(wèn)題了

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2025-04-14 12:11:52  梁醫(yī)生科普


南京有位71歲的張老爺子,，退休后生活清閑,，平時(shí)最大的興趣就是研究各種“養(yǎng)生秘籍”,。




他是那種別人說(shuō)啥他信啥的人,，鄰居提了句“多喝水能排毒”,，他立馬就記下了,。






后來(lái)刷視頻看到個(gè)年輕博主說(shuō)：人一天至少要喝兩升水,，不然毒素排不出去。




他聽(tīng)得特別認(rèn)真,，還買了個(gè)帶刻度的大水壺,，早上裝滿，一天不喝完不睡覺(jué),，堅(jiān)持得比誰(shuí)都認(rèn)真,。




半年過(guò)去，他覺(jué)得自己精神還不錯(cuò)，臉色也比以前亮堂點(diǎn),。




可體檢那天卻出了岔子,，腎功能出現(xiàn)異常。醫(yī)生看到檢查單當(dāng)場(chǎng)就問(wèn),，“你是不是最近喝水特別多,？”


南京71歲老人每天喝2升水排毒，堅(jiān)持半年后,，腎臟檢查出問(wèn)題了


喝水出毛病,，這聽(tīng)起來(lái)就讓人難以理解。




但問(wèn)題真不在水本身,，是喝水這件事背后的“誤會(huì)”才真讓人糟心,。






大家都覺(jué)得喝水好，能稀釋血液,、幫助排毒,、促進(jìn)代謝……這些說(shuō)法有點(diǎn)道理，但不是誰(shuí)都適合大量喝水,，尤其是年紀(jì)大的人,。




老年人的身體結(jié)構(gòu)、代謝方式和年輕人不一樣,，喝水這事,，量一多，腎臟就得連軸轉(zhuǎn),。




水一進(jìn)身體,，要靠腎臟過(guò)濾，調(diào)節(jié)鹽分,、礦物質(zhì)濃度,、排出多余液體。




如果腎功能本來(lái)就不太好,，還硬往里灌水,，等于是給已經(jīng)吃不消的機(jī)器再加碼。

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