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南京71歲老人每天喝2升水排毒,，堅(jiān)持半年后,，腎臟檢查出問題了(2)

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2025-04-14 12:11:52  梁醫(yī)生科普




聽著沒多嚴(yán)重，但如果繼續(xù)這么搞下去,，幾年之內(nèi)可能就得靠藥物維持了,。




最讓醫(yī)生頭疼的是，他一開始根本不信,，說“我天天喝水,，不抽煙不喝酒，哪來的毛??？”






其實(shí)問題就在于他忽略了一點(diǎn)：腎臟這個(gè)器官，它不怕你缺水,，更怕你“硬灌”,。




這個(gè)話題，其實(shí)和一個(gè)看似無關(guān)的東西聯(lián)系特別緊——細(xì)胞滲透壓,。




人身體的每一個(gè)細(xì)胞,，外面都有一層半透膜。細(xì)胞要正常工作,，得保持內(nèi)外液體濃度平衡,。




水太多的時(shí)候，細(xì)胞外的液體稀釋了,，滲透壓降低,，水就會(huì)不斷往細(xì)胞里滲。




特別是在腎臟,、腦組織這種對水分變化非常敏感的部位,，輕微的液體失衡就會(huì)引起功能紊亂。




比如腦水腫,、低鈉血癥,，甚至引發(fā)神志不清、抽搐這些急性癥狀,。




美國梅奧診所的一項(xiàng)研究數(shù)據(jù)里提到過,，每天喝水超過自身體重對應(yīng)的建議攝入量的人群,，在6個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂的幾率是普通人的2.9倍，低鈉血癥發(fā)生率提高了31%,。






而在這當(dāng)中,，65歲以上的人群，是最容易出現(xiàn)“過水中毒”的群體,。




老年人本身的渴覺感下降,，就是說他們不太會(huì)意識(shí)到自己渴不渴，再加上身體代謝變慢,，多余的水分排不出去,，留在體內(nèi)，反而成了負(fù)擔(dān),。




但講到這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,。水的問題，其實(shí)也跟血管彈性關(guān)系特別大,。


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