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春季養(yǎng)肝等于養(yǎng)命,，肝不好的人身體這兩處會有異常(3)

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2025-04-22 17:02:33  環(huán)球網


常發(fā)“噓”的音,，有利于肝的精氣輸布，使肝經流暢起來,。




小怒隨發(fā)有助于養(yǎng)肝


肝臟是情緒器官,，如果受了委屈，或者感覺心里不痛快,，稍微發(fā)點怒氣,，或者是哭一哭，對養(yǎng)肝是有好處的。把不良情緒疏解出來,，這種小怒隨發(fā)可以避免不良情緒長期積壓在心里,，避免大怒爆發(fā)。


春季養(yǎng)肝小貼士


1.肝不好的人,，身體這兩處會“說話”：指甲,、眼睛。


2.春季養(yǎng)肝正當時,，可促進氣血暢通,、調節(jié)全身氣機、增強免疫力,、減少肝病復發(fā)風險,。


3.春季養(yǎng)肝建議你做好這5件事：喝大棗茯苓山藥茶、多吃青色食物,、按揉大敦穴和太沖穴,、練習“噓”字功、小怒隨發(fā),。


(責任編輯：zx0002)
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