為什么說膳食纖維是長壽營養(yǎng)素,？膳食纖維每天怎么吃才夠量
膳食纖維被稱為人類的“第七大營養(yǎng)素”,，從早年人們眼里一無是處的“粗纖維”,，到現(xiàn)在炙手可熱的營養(yǎng)圈明星，它不斷地改變著大眾的認知,。著名醫(yī)學期刊《柳葉刀》曾點名表揚膳食纖維,，將它和人類的“長壽力”相關聯(lián)。
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