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自己燒水喝是否比買桶裝水更健康 減少微塑料攝入(2)

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2025-06-02 17:34:25  環(huán)球時報

自己燒水喝是否比買桶裝水更健康 減少微塑料攝入

為了減少微塑料攝入,，建議把水燒開后再喝,，這樣可以最大化地減少微塑料進入人體。廣州醫(yī)科大學(xué)和暨南大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),，每天通過燒開水?dāng)z入的微塑料量比通過自來水?dāng)z入的微塑料量少很多,。將硬水燒開并簡單過濾，可以除去水中80%以上的納米塑料,、微塑料,。隨著水溫升高，微塑料去除率逐漸增加,；水的硬度越高,，去除效果越好。

自己燒水喝是否比買桶裝水更健康 減少微塑料攝入

除了燒開水外,，還可以采取以下措施減少微塑料攝入：少吃外賣,，因為大多數(shù)外賣都用塑料盒或塑料袋盛裝食物，這些塑料制品可能導(dǎo)致更多微塑料攝入,；避免直接用塑料袋裝熱食,，高溫會讓微塑料溶解在食物中；少用塑料吸管,，溫度高的飲品或食物會讓微塑料釋放得更多,；少吃塑料包裝的加工食品，尤其是罐裝食品內(nèi)部涂有雙酚A,，微塑料容易降解在食物里,；不吃海鮮內(nèi)臟，特別是軟體動物如貽貝,、牡蠣和扇貝,，因為它們的微塑料污染最為嚴重。盡量不要生吃海產(chǎn)品,，一定要做熟并去除其胃腸,、內(nèi)臟和鰓,。

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)
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