明日夏至記得：1不動,、2不睡、3不怒,、4不吃：養(yǎng)生要點需牢記

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2025-06-20 08:18:33 鄉(xiāng)村小水

“明波影千柳,，紺屋朝萬荷”，時間過得真快,，6月21日我們正式迎來夏至節(jié)氣,。夏至是二十四節(jié)氣中的第十個節(jié)氣，標志著酷熱天氣的開始,。這天太陽直射北回歸線,，北半球白晝最長。過了夏至后，隨著太陽直射點逐漸南移,，北半球黑夜會越來越長,。

明日夏至記得：1不動、2不睡,、3不怒,、 4不吃

《三禮義宗》記載，夏至這天陽氣達到一年中的鼎盛狀態(tài),，萬物進入旺盛生長階段,。但物極必反，夏至過后陰氣開始慢慢滋生,，如喜陰的半夏開始生長,。同時，夏至這天太陽在天空中運行的軌跡達到最北端,，太陽的高度角最大,，中午時分陽光照射的傾斜程度最小。

在我國古代,，夏至也被稱為“夏節(jié)”或“夏至節(jié)”,。民間有夏至吃面條的習俗，因為新麥已經(jīng)成熟,，人們用新麥制成面條不僅可以品嘗美味，同時也是對辛勤勞作的酬謝,。古代沒有先進的收割機械,，麥收純憑手工進行，因此每年的麥收季節(jié)都非常不易,。為了祈求風調(diào)雨順和來年的豐收,，古人在夏至這天會祭神祭祖，慶祝豐收,。

農(nóng)諺說“夏至不鋤根邊草,，如同養(yǎng)下毒蛇咬”。進入夏至節(jié)氣,，農(nóng)作物和雜草都快速生長,，這時要做好中耕除草工作。如果管理過于粗放,，雜草會淹沒農(nóng)作物，不僅與作物爭奪水分,、養(yǎng)分,、陽光和生長空間，還容易導致病蟲害滋生,，降低農(nóng)作物產(chǎn)量,。因此,，夏至后應給農(nóng)作物進行中耕除草，這樣不僅能除掉雜草,，還能疏松土壤，提高產(chǎn)量,。

今年夏至交節(jié)的農(nóng)歷時間為五月廿六，對應干支歷中的“辛酉日”,，天干“辛”屬金，地支“酉”也屬金,，因此今年夏至“逢雙金”,。老話說“夏至逢雙金,，三伏要穿棉”，按照傳統(tǒng)說法,，如果夏至當天是雙金日，那么預示著夏至后的三伏天會相對涼爽,。當然這里的“要穿棉”是一種夸張表達,，突出三伏天不會太熱。今年的三伏天在7月20日至8月18日,，是否相對涼爽還需拭目以待。

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