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為何今年北京“桑拿天”提前,？北京市氣象臺解讀 副高提前北抬所致

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2025-07-05 14:27:51  百家號

近期,，北京地區(qū)濕度增大,、體感悶熱，提前進入“桑拿天”,。從目前的天氣形勢看，未來一周仍受副高影響，高濕悶熱天氣持續(xù),。

西太平洋副熱帶高壓是影響我國天氣的關鍵系統(tǒng),，其季節(jié)性活動直接關系各地雨季進程。通常情況下,，7月中下旬副高會明顯北抬,，受其外圍暖濕氣流控制，北京會出現(xiàn)悶熱多雨的“桑拿天”,。今年6月下旬,，副高較常年提前北抬，導致北京提前進入了“桑拿天”,。

在高濕悶熱環(huán)境下,，容易發(fā)生中暑，心腦血管疾病風險也會上升,。為做好防范,，建議科學調控環(huán)境溫度，保持規(guī)律作息,，利用清晨涼爽時段進行戶外活動,，避免正午高溫時段外出。夜間應保證充足睡眠,，并創(chuàng)造通風涼爽的睡眠環(huán)境,。老弱病幼人群應盡量待在涼爽室內或陰涼處，出現(xiàn)中暑癥狀時要及時用藥就醫(yī),。室內合理使用空調,，保持空氣流通。飲食上注意清淡,，多吃新鮮蔬菜和水果,，避免過于油膩、辛辣的食物,，及時補充水分和電解質,。

此外，高濕悶熱天氣下午后或夜間容易出現(xiàn)陣性降水,，外出時需做好防范,。

(責任編輯：zhangxiaohua)
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