這幾種“不健康”食物其實(shí)可以放心吃 為誤解美食正名(2)
全脂牛奶常常被認(rèn)為不如脫脂奶健康,。對(duì)于高血脂人群，脫脂或低脂奶可能是比較好的選擇,，健康人根據(jù)喜好選擇即可,。相較脫脂奶,，全脂奶口感更為濃郁，香氣更為豐富,，還保留了更多的脂溶性維生素,，如維生素A、D,、E,、K，這些維生素對(duì)健康有益,，尤其有助于鈣等礦物質(zhì)的吸收利用,。此外，全脂奶中富含磷脂,，這種成分對(duì)嬰幼兒腦部及智力發(fā)育有重要作用,，對(duì)青少年及成年人也具有一定改善記憶力,、減輕壓力的作用。在心血管健康方面,，全脂乳制品沒有明顯的不利影響,。研究發(fā)現(xiàn)，雖然全脂乳制品中含有較高的飽和脂肪,，但它們能提高高密度脂蛋白膽固醇水平,，對(duì)身體有益。當(dāng)然,，對(duì)于肥胖,、高脂血癥或心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)較高的人群，建議選擇低脂或脫脂奶來減少脂肪攝入,，對(duì)于其他人則可根據(jù)喜好選擇,。
(責(zé)任編輯：zx0176)
關(guān)閉
一家三口趕海陷淤泥消防緊急救援 成功脫險(xiǎn)
一家三口趕海陷淤泥消防緊急救援2025-07-10 10:00:38
重慶暴雨后村民撿到長(zhǎng)2.5米重280斤大魚
重慶暴雨后村民撿到280斤大魚2025-07-10 09:59:37
男友駕車致女子截癱當(dāng)事人澄清 坐姿正常未放中控臺(tái)
男友駕車致女子截癱當(dāng)事人澄清2025-07-10 09:59:07
北京大部分地區(qū)出現(xiàn)強(qiáng)降水 暴雨藍(lán)色預(yù)警發(fā)布
北京大部分地區(qū)出現(xiàn)強(qiáng)降水2025-07-10 09:47:54
重慶暴雨后村民撿到長(zhǎng)2.5米重280斤大魚
重慶暴雨后村民撿到280斤大魚2025-07-10 09:59:37
烏克蘭首都基輔持續(xù)傳出爆炸聲 新一輪大規(guī)模攻擊引發(fā)警報(bào)
烏克蘭首都基輔持續(xù)傳出爆炸聲2025-07-10 09:19:21
專家：馮德萊恩又在耍心眼 中歐峰會(huì)風(fēng)波不斷
專家,馮德萊恩又在耍心眼2025-07-10 08:40:50
蘇超到浙BA 體育流量如何變經(jīng)濟(jì)增量 草根賽事帶動(dòng)全民參與
蘇超到浙BA體育流量如何變經(jīng)濟(jì)增量2025-07-10 09:56:52
2人帶400萬現(xiàn)金被攔謊稱去北京買房 老賴雇人轉(zhuǎn)移400萬現(xiàn)金過安檢時(shí)露餡
2人帶400萬現(xiàn)金被攔謊稱去北京買房2025-07-10 09:48:05
九三閱兵彩排畫面曝光，殲10沒有加入空中編隊(duì),？
九三閱兵彩排畫面曝光,殲10沒有加入空中編隊(duì),日本依舊不認(rèn)賬2025-07-10 09:26:29
特朗普宣稱對(duì)8國(guó)加征關(guān)稅 巴西將反制美50%關(guān)稅
特朗普宣稱對(duì)8國(guó)加征關(guān)稅2025-07-10 09:26:56
侵華日軍又一細(xì)菌部隊(duì)名單公布 華南“波第8604部隊(duì)”曝光
侵華日軍又一細(xì)菌部隊(duì)名單公布2025-07-10 08:43:53
網(wǎng)球初學(xué)者入門指南 從球感到動(dòng)作全掌握
網(wǎng)球初學(xué)者入門指南2025-07-10 09:54:53
8歲男童被醉漢砸頭 或需做開顱手術(shù) 家屬拒絕道歉要求追責(zé)
8歲男童被醉漢砸頭或需做開顱手術(shù)2025-07-10 09:50:09
巴西國(guó)家隊(duì)主帥因稅務(wù)欺詐獲刑一年 逃稅逾百萬歐元
巴西國(guó)家隊(duì)主帥因稅務(wù)欺詐獲刑一年2025-07-10 09:54:20
被俘烏軍自曝在前線喝尿維生 惡劣條件震驚世人
被俘烏軍自曝在前線喝尿維生2025-07-10 09:10:05
母象不舍拋下小象尸體拖拽三天 專家解讀母象行為
母象不舍拋下小象尸體拖拽三天2025-07-10 09:48:23
尹錫悅或?qū)ⅰ袄蔚鬃?新罪名再被捕
尹錫悅或?qū)⒗蔚鬃?/span>2025-07-10 08:42:01
臺(tái)青：大陸是我實(shí)現(xiàn)理想的沃土 共赴未來的青春之約
臺(tái)青,大陸是我實(shí)現(xiàn)理想的沃土2025-07-10 09:08:36
吉祥航空回應(yīng)航班滑行后又返回下客 機(jī)械故障致取消
吉祥航空回應(yīng)航班滑行后又返回下客2025-07-10 09:52:20
馬斯克定“美國(guó)黨”優(yōu)先事項(xiàng) 曝光愛潑斯坦案文件
馬斯克定美國(guó)黨優(yōu)先事項(xiàng)2025-07-10 09:06:53
WTT美國(guó)大滿貫新球臺(tái)為何成爆冷溫床 陌生差異考驗(yàn)選手適應(yīng)力
WTT美國(guó)大滿貫新球臺(tái)為何成爆冷溫床2025-07-10 09:57:26
馬克龍：歐洲永不拋棄烏克蘭,，英法聯(lián)盟共衛(wèi)秩序
馬克龍,歐洲永不拋棄烏克蘭2025-07-10 09:04:48
美聯(lián)儲(chǔ)會(huì)議紀(jì)要：央行官員在關(guān)稅對(duì)通脹影響問題上意見不一 分歧加劇政策不確定性
美聯(lián)儲(chǔ)會(huì)議紀(jì)要,央行官員在關(guān)稅對(duì)通脹影響問題上意見不一2025-07-10 09:25:32
“丹娜絲”攜強(qiáng)降雨繼續(xù)影響南方 需防次生災(zāi)害
丹娜絲攜強(qiáng)降雨繼續(xù)影響南方2025-07-10 09:47:40
國(guó)足戰(zhàn)日本隊(duì)改打3中衛(wèi)？曹永競(jìng)及時(shí)回歸 膝傷恢復(fù)出戰(zhàn)有望
國(guó)足戰(zhàn)日本隊(duì)改打3中衛(wèi),曹永競(jìng)及時(shí)回歸2025-07-10 09:52:47
男友駕車致女子截癱當(dāng)事人澄清 坐姿正常未放中控臺(tái)
男友駕車致女子截癱當(dāng)事人澄清2025-07-10 09:59:07
俄軍為何派無人機(jī)猛攻烏西部 報(bào)復(fù)行動(dòng)升級(jí)
俄軍為何派無人機(jī)猛攻烏西部2025-07-10 09:07:12
殲-15首飛試飛員：現(xiàn)在是自動(dòng)化生產(chǎn) 艦載機(jī)發(fā)展見證國(guó)家實(shí)力
殲-15首飛試飛員,現(xiàn)在是自動(dòng)化生產(chǎn)2025-07-10 09:28:31
特朗普抱怨：對(duì)普京“很不滿意” 批評(píng)俄方行動(dòng)無效
特朗普抱怨,對(duì)普京很不滿意2025-07-10 09:19:39
“一刻登機(jī)”將給民航市場(chǎng)帶來什么 提升出行便捷度
一刻登機(jī)將給民航市場(chǎng)帶來什么2025-07-10 09:52:08
以總理提名特朗普角逐諾獎(jiǎng)有多荒謬 和平鬧劇背后的冷血真相
以總理提名特朗普角逐諾獎(jiǎng)有多荒謬2025-07-10 08:40:15
夏天洗冷水澡,更容易降溫? 短暫降溫后或更燥熱
夏天洗冷水澡,更容易降溫2025-07-10 09:52:36
美越重點(diǎn)打擊轉(zhuǎn)運(yùn)產(chǎn)品對(duì)華影響大嗎 貿(mào)易協(xié)議背后的算計(jì)
美越重點(diǎn)打擊轉(zhuǎn)運(yùn)產(chǎn)品對(duì)華影響大嗎2025-07-10 08:40:32
一家三口趕海陷淤泥消防緊急救援 成功脫險(xiǎn)
一家三口趕海陷淤泥消防緊急救援2025-07-10 10:00:38
相關(guān)新聞
高血壓患者這幾種食物要少吃,，小心血壓升高
2025-01-02 13:45:20高血壓患者這幾種食物要少吃這8種你以為壞了的食物，其實(shí)都能吃,！
2025-03-06 08:54:17這8種你以為壞了的食物糖尿病患者可以放心吃無糖元宵嗎 需限量食用
2025-02-12 15:12:50糖尿病患者可以放心吃無糖元宵嗎胃病的催化劑是紅棗,？提醒：要想養(yǎng)胃,，這幾種食物要遠(yuǎn)離
2025-01-03 15:21:46胃病的催化劑是紅棗想要在五一假期過得更爽,，可以采取這幾種策略?
2025-04-24 15:23:17五一怎么休更爽這幾種粗糧越吃血糖越高 升糖速度超預(yù)期
2025-05-21 11:10:37這幾種粗糧越吃血糖越高
