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解讀夢(mèng)境:或可幫助大腦治療情感創(chuàng)傷和情緒抑郁

2018-08-15 09:54:48  新浪科技    參與評(píng)論()人

神經(jīng)科學(xué)甚至給我們一個(gè)重要的機(jī)會(huì),,用于分析睡眠科學(xué)中最吸引人的問題:為什么我們會(huì)做夢(mèng),?

沃克的同事羅伯特·斯蒂克戈?duì)柕拢≧obert Stickgold)在美國(guó)哈佛大學(xué)進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn),用于確定夢(mèng)是如何精確地重放我們最近清醒時(shí)的經(jīng)歷,,在兩周的時(shí)間里,,他對(duì)29個(gè)健康年輕人進(jìn)行了實(shí)驗(yàn),,記錄了他們白天活動(dòng),以及情感問題,。

此外,,斯蒂克戈?duì)柕逻€讓他們寫下當(dāng)自己醒來時(shí)所回憶的夢(mèng)境,然后,,他將測(cè)試者清醒時(shí)活動(dòng)報(bào)告與夢(mèng)境報(bào)告進(jìn)行外部系統(tǒng)化對(duì)比分析,。在收集的29份測(cè)試者夢(mèng)境報(bào)告中,能夠清晰再現(xiàn)清醒時(shí)生活事件的僅占1-2%,,因此夢(mèng)并不是簡(jiǎn)單地重放人們的生活體驗(yàn)和晚上再次重溫體驗(yàn),。

但是研究人員確實(shí)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)與夜間夢(mèng)境報(bào)告相關(guān)的強(qiáng)烈白天相關(guān)性——情緒,夢(mèng)境報(bào)告表明,,35-55%的報(bào)告中是測(cè)試者白天擔(dān)憂的事情和情緒變化能夠在夜間夢(mèng)境中再次浮現(xiàn),。

從人們清醒時(shí)的生活進(jìn)入到夢(mèng)境世界,通常都是情感上的擔(dān)憂,。但與弗洛伊德假設(shè)理論相反,,科學(xué)家們現(xiàn)已證明了整個(gè)過程沒有潛意識(shí)壓抑或者偽裝掩飾。

事實(shí):如果快速眼動(dòng)睡眠不足,,我們確實(shí)喪失了測(cè)試者讀取周圍社會(huì)世界的冷靜大腦分析能力,。

事實(shí):如果快速眼動(dòng)睡眠不足,我們確實(shí)喪失了測(cè)試者讀取周圍社會(huì)世界的冷靜大腦分析能力,。

夢(mèng)境的來源是透明的,,足夠清晰,任何人不需要解析就能識(shí)別,。

“時(shí)間能夠治愈一切創(chuàng)傷”,,幾年前,沃克決定科學(xué)系統(tǒng)地檢驗(yàn)這一古老的至理名言,,或許并不是時(shí)間可以治愈所有傷口,,而是睡眠時(shí)的夢(mèng)境起到重要作用。

沃克在快速眼動(dòng)睡眠(REM)階段基于大腦活動(dòng)和大腦化學(xué)信息素的結(jié)合模式,,從這個(gè)理論中得出一個(gè)具體的預(yù)測(cè):REM-睡眠做夢(mèng)提供了一種夜間治療方式,。

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