春節(jié)期間,，如何既能每日品嘗美食，又能同時保持健康好身材,？日前,，中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與健康所、中華預防醫(yī)學會健康傳播分會,、中國營養(yǎng)學會營養(yǎng)與慢病控制分會等6家機構聯(lián)合發(fā)布《“慧選營養(yǎng),，健康過節(jié)”——2018春節(jié)食品消費建議》（以下簡稱《建議》）。根據(jù)春節(jié)期間國人食品消費大數(shù)據(jù),，他們給出精準的節(jié)日食品消費建議,，倡導膳食多樣化、均衡搭配,、三餐有度

中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與健康所所長丁鋼強表示,，春節(jié)是中國最重要的傳統(tǒng)節(jié)日。數(shù)據(jù)顯示,，食品消費在年貨消費中占據(jù)第二位,。食物的選擇，影響著每個人的健康,。我國2017年發(fā)布的《國民營養(yǎng)計劃（2017—2030年）》中強調,，構建信息共享與交換機制，推動互聯(lián)互通與數(shù)據(jù)共享,，以及強化營養(yǎng)知識普及,，引導科學消費。為配合國民營養(yǎng)計劃,，基于居民食品消費大數(shù)據(jù)精準地為公眾及時提供科學,、可操作的營養(yǎng)信息服務，營養(yǎng),、慢病防控,、健康傳播領域6家機構聯(lián)合發(fā)布了該建議，讓大家過一個快樂,、營養(yǎng),、健康的春節(jié)。

據(jù)科信食品與營養(yǎng)信息交流中心副主任鐘凱介紹,，2015年至2018年天貓年貨節(jié)大數(shù)據(jù)顯示,，公眾在線采購的食品類消費額占比不斷提升，且食物種類也日趨多樣化,。

《建議》提示,，食物多樣化是實現(xiàn)平衡膳食的基本途徑。《中國居民膳食指南（2016）》核心提示的第一條就強調“食物多樣”,，并明確建議我國居民應當每天食用至少12種食物,，每周食用至少25種食物。

節(jié)日期間,，公眾在飲食上更應注意食物多樣和搭配均衡,。中國疾控中心營養(yǎng)與健康所劉愛玲研究員表示：“不妨與家人互相數(shù)一數(shù)每日食物的種類，參照‘中國居民平衡膳食餐盤’的推薦比例,，每人每天的膳食應包括谷薯類,、蔬菜、水果類,、畜禽,、水產(chǎn)、蛋類,、奶及奶制品,、大豆及制品、堅果等,?！敝档米⒁獾氖牵澄锓N類越豐富,，越要注意食量的把握，三餐有度,，零食亦有度,。特別是節(jié)日期間，大家應避免暴飲暴食,，不要讓腸胃不堪重負,。