立冬多吃這個肉，一年四季不咳嗽,，比豬肉還便宜,，滋補又好吃！(2)
第三步：將橙子外皮去掉,，然后將橙肉切成大小均勻的塊狀，接著將橙肉和水放入到榨汁機中攪拌1分鐘,，最后將橙汁進行過濾,，留水備用。
第四步：將雞蛋敲碎后放入到碗中,，然后將蛋液放入到腌制好的雞胸肉攪拌均勻,，接著再把雞胸肉放入到面包糠中裹一圈，使每個雞肉都裹上一層面包糠即可,。
第五步：鍋中放入適量油,，等油溫7成熱時，將雞胸肉放入到鍋中,，中大火將雞肉炸成淺黃色,，然后再把鍋中油溫燒到冒煙時，再把炸好的雞柳放入到鍋中,，心中默數(shù)七八個數(shù),，就可以把雞柳撈出來了，將雞柳復炸一次,，可以使雞柳吃著更香更脆,。
第六步：將橙汁放入到鍋中，大火將水燒到后,，將少許的水淀粉慢慢的放入到鍋中,，然后不斷的攪拌橙汁，使它成為如下圖所示的芡汁就可以了,。
第七步：接著將炸好的雞柳放入到橙汁中,，快速地將雞柳翻炒七八下即可起鍋食用，千萬不需要一直炒,，否則炸好的面包糠會脫落的,。
像我這樣做的橙汁雞柳,，不僅賣相十足，而且味道特別好,，天冷后多吃這道菜,，不僅能補充蛋白，而且還能增強食欲,，非常建議長期做給家人吃,，而且這道菜做法特別簡單，隨手一做,，比買的都要好吃呢,！
入冬后，雞胸肉要多吃,！比牛肉便宜,，比豬肉滋補，低脂高蛋白,，隨手一炸,，太香了！
最后老胡還想問下大家,，您還知道雞胸肉有哪些好吃的做法,，歡迎留言評論，讓我們一起向您學習,！本文是胡師傅原創(chuàng)的圖文,，后續(xù)胡師傅還會給大家講解更多做菜訣竅、最新菜譜給大家,，感謝大家的觀看,，如果今天的文章對您有幫助，那就點一個關注,，點一個贊,，感謝您的支持。
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