你是否這樣想過？別人“躺著”很舒服,，我為什么要這么累,？ “底層迎合”，正在拖垮你的人生(9)
還有一個小技巧,，和他人商談的同時設(shè)立目標(biāo),。
和他人商量能讓人更加樂觀地期待目標(biāo)，他人會注意到自己意識不到的可能性,。
同時,，和他人商談的同時對方可以助你一臂之力。
比如,，你是汽車零售商的營銷員,，和你特別尊敬的大學(xué)學(xué)長商量自己的目標(biāo)如何設(shè)定，然后設(shè)立了很高的銷售目標(biāo),，這位學(xué)長幾天后介紹了他的一個正好想換成的朋友給你,，這一點(diǎn)在心理學(xué)上叫做“好意的互惠性法則”。
第二步,，制定計(jì)劃：結(jié)果倒推法
這一步要悲觀思考（設(shè)想偶然或突發(fā)事件,，慎重考慮）。
比如設(shè)定了“3個月減肥5千克”的目標(biāo),，進(jìn)而制訂了“減肥期間不喝酒”和“一周慢跑兩次”的實(shí)施計(jì)劃,。
但是，現(xiàn)實(shí)中客戶突然邀請說“一起去喝幾杯吧”的時候,，“現(xiàn)在我在減肥中,，不喝酒”這種話會很難講出口，這樣一來,，計(jì)劃就被打亂了,。
所以，不會所有計(jì)劃不可能都按理想狀態(tài)實(shí)行,，這時候一定要有預(yù)留的“方案B”,。
例如一周可以喝兩次酒，但是其中一次僅限于交際應(yīng)酬,。
其次,，制訂行動計(jì)劃的起點(diǎn)是從你想要獲得的結(jié)果開始徹底地往前倒推。
倒推包含時間上的反推（中間目標(biāo)）和領(lǐng)域上的反推（分別目標(biāo)）,，其中時間倒推是倒推過程的基本,。
例如，3個月要瘦5千克，前2個月就需要減下來4千克左右,，這樣的話,，第1個月就要減掉2千克。
就類似一條線段,，先找到兩端設(shè)置大目標(biāo),，再找到中間的節(jié)點(diǎn)設(shè)置小目標(biāo)，這樣逐漸接近目標(biāo),。
設(shè)立中間目標(biāo)的目的有兩個：
第一,，為了明確方向；
第二,，完成中間目標(biāo)后,，你的心情會大好，也容易維持向下一個中間目標(biāo)前進(jìn)的動力,。
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