愛出汗和出汗少的人誰更健康,？提醒：出這4種汗要注意

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2024-06-19 14:58:40

炎炎夏日,，老劉和老張相約去爬山，到山林間尋找一絲涼意,。

“哎呦,，這天兒可真熱啊，我這汗流得沒完沒了了,！”老劉一邊爬一邊抱怨,，他的衣服都快成汗巾了。

只見老張,，不過是額頭微微滲出幾滴汗珠：“老劉啊,，你這汗也太多了吧，是不是上了年紀(jì),，身體跟不上了,？”

老劉一聽，立刻反駁：“這你就不懂了,。夏天出點(diǎn)汗其實(shí)是好事,，這是身體在散熱、排毒,！像你這樣出汗少的,，才真得注意，說不定是身體在提醒你,，要多關(guān)注健康了,！”

聽了這話，老張半信半疑：到底出汗多和出汗少的人,，誰更健康,？

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出汗多vs出汗少，誰更健康,？

在解答老張的疑惑之前,，我們先來了解一下：人為什么會(huì)出汗,？

其實(shí)，出汗是一種自然的生理現(xiàn)象,，是調(diào)節(jié)體溫的方式,。

在大腦中，有一個(gè)“溫度控制器”——下丘腦,，它時(shí)刻監(jiān)控著體溫,。當(dāng)感覺到熱時(shí)，下丘腦就會(huì)讓汗腺產(chǎn)生汗液,，汗液的蒸發(fā)會(huì)帶走熱量,，這樣就能涼快起來了。

既然大家都會(huì)出汗,，那為什么有的人出汗多,，有的人出汗少？

北京醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師劉琬指出,，每個(gè)人的出汗量會(huì)受到多種因素的影響：

新陳代謝速率：有的人體質(zhì)好,，新陳代謝旺盛，更容易出汗,，而有些人體質(zhì)較弱,，代謝慢，出汗就少,。

汗腺數(shù)量：汗腺多的人出汗更多,。汗腺好比身體的小水龍頭，如果水龍頭開得大,，自然就出得多,；開得小，汗就出得少,。

喝水多少：如果平時(shí)愛喝水,，體內(nèi)水分較充沛，當(dāng)身體需要散熱時(shí),，出汗會(huì)更多,。反之，如果平時(shí)不太注意補(bǔ)充水分,，身體的水分不足,，出汗量也會(huì)隨之減少。

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可知,，出汗多少與個(gè)人體質(zhì)有很大關(guān)系,，那出汗多的人和流汗少的人，誰的身體會(huì)更好呢,？

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