晚上睡覺時出現(xiàn)這種情況，可能會有生命危險
夜深了,，身邊的人突然毫無預(yù)兆地站起來,，目光呆滯地穿好衣服，無意識地在客廳走來走去后,，又自己慢慢回到了床上,。
別害怕，這不是被“臟東西”上身,，而是夢游了,！
夢游和鬼壓床堪稱睡覺中的“靈異事件”前兩名。尤其是夢游,，更是帶有許多“玄幻色彩”,，至今江湖上仍然流傳著“夢游的人被叫醒，很有可能變傻變瘋”的說法,。
夢游,，到底是怎么一回事呢？
其實夢游并不罕見。研究顯示,，夢游的終生患病率估計為6.9％,，也就是說，每100個人中就有接近7個人一生中可能會經(jīng)歷夢游,。而且,，兒童的夢游概率明顯高于成年人。在2～13歲的兒童中,，約有29%的人經(jīng)歷過夢游,，夢游的發(fā)病率在10～13歲時達(dá)到巔峰。
甚至還有一些人,，因為夢游而“一游成名”：
1987年,，美國伊利諾州一名11歲男童在夢游時搭乘火車行經(jīng)160公里的距離，創(chuàng)下吉尼斯世界紀(jì)錄,。
英國某女子夢游網(wǎng)購買下一座籃球場,，差點破產(chǎn)。
美國一名女孩20多年胖了120多斤,，最后發(fā)現(xiàn)是每次夢游時悄咪咪打開冰箱偷吃導(dǎo)致,。
以上雖然是極端個例，但是夢游的確并不罕見,，并且存在安全隱患,。輕則在夢游過程中碰傷撞傷、白天疲憊不堪,、精神萎靡等,。嚴(yán)重的甚至可能會失足從高樓跌落，失去生命,。因此,，夢游值得我們重視起來。
夢游,，又叫睡行癥,。顧名思義,，就是指人在睡眠狀態(tài)下起床在室內(nèi)或戶外行走或者做一些其他的簡單動作,。
先要澄清一點,，夢游并不是都發(fā)生在做夢期間的行為,。人們正常的睡眠結(jié)構(gòu)周期分為兩個時相：非快速眼動睡眠期（NREM）和快速眼動睡眠期（REM）。NREM又包括剛?cè)胨?、淺睡眠期和深睡眠期,。人們平時做夢多發(fā)生在REM。而夢游通常則發(fā)生在NREM中的深度睡眠階段,。所以夢游和做夢是兩碼事,。
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