晚上睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)這種情況,，可能會(huì)有生命危險(xiǎn)

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2024-06-28 10:47:54

夜深了,，身邊的人突然毫無(wú)預(yù)兆地站起來(lái)，目光呆滯地穿好衣服,，無(wú)意識(shí)地在客廳走來(lái)走去后,，又自己慢慢回到了床上,。

別害怕，這不是被“臟東西”上身,，而是夢(mèng)游了,！

夢(mèng)游和鬼壓床堪稱(chēng)睡覺(jué)中的“靈異事件”前兩名。尤其是夢(mèng)游,，更是帶有許多“玄幻色彩”,，至今江湖上仍然流傳著“夢(mèng)游的人被叫醒，很有可能變傻變瘋”的說(shuō)法。

夢(mèng)游,，到底是怎么一回事呢,？

其實(shí)夢(mèng)游并不罕見(jiàn)。研究顯示,，夢(mèng)游的終生患病率估計(jì)為6.9％,，也就是說(shuō)，每100個(gè)人中就有接近7個(gè)人一生中可能會(huì)經(jīng)歷夢(mèng)游,。而且,，兒童的夢(mèng)游概率明顯高于成年人。在2～13歲的兒童中,，約有29%的人經(jīng)歷過(guò)夢(mèng)游,，夢(mèng)游的發(fā)病率在10～13歲時(shí)達(dá)到巔峰。

甚至還有一些人,，因?yàn)閴?mèng)游而“一游成名”：

1987年,，美國(guó)伊利諾州一名11歲男童在夢(mèng)游時(shí)搭乘火車(chē)行經(jīng)160公里的距離，創(chuàng)下吉尼斯世界紀(jì)錄,。

英國(guó)某女子夢(mèng)游網(wǎng)購(gòu)買(mǎi)下一座籃球場(chǎng),，差點(diǎn)破產(chǎn)。

美國(guó)一名女孩20多年胖了120多斤,，最后發(fā)現(xiàn)是每次夢(mèng)游時(shí)悄咪咪打開(kāi)冰箱偷吃導(dǎo)致,。

以上雖然是極端個(gè)例，但是夢(mèng)游的確并不罕見(jiàn),，并且存在安全隱患,。輕則在夢(mèng)游過(guò)程中碰傷撞傷、白天疲憊不堪,、精神萎靡等,。嚴(yán)重的甚至可能會(huì)失足從高樓跌落，失去生命,。因此,，夢(mèng)游值得我們重視起來(lái)。

夢(mèng)游,，又叫睡行癥,。顧名思義，就是指人在睡眠狀態(tài)下起床在室內(nèi)或戶(hù)外行走或者做一些其他的簡(jiǎn)單動(dòng)作,。

先要澄清一點(diǎn),，夢(mèng)游并不是都發(fā)生在做夢(mèng)期間的行為。人們正常的睡眠結(jié)構(gòu)周期分為兩個(gè)時(shí)相：非快速眼動(dòng)睡眠期（NREM）和快速眼動(dòng)睡眠期（REM）,。NREM又包括剛?cè)胨?、淺睡眠期和深睡眠期。人們平時(shí)做夢(mèng)多發(fā)生在REM。而夢(mèng)游通常則發(fā)生在NREM中的深度睡眠階段,。所以夢(mèng)游和做夢(mèng)是兩碼事。

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