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網(wǎng)友感到?jīng)]精神于是上頂樓曬背,，曬了10天，瘦了4斤,，連眼神都變得清澈了

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2024-07-11 11:40:30  新浪

網(wǎng)友感到?jīng)]精神于是上頂樓曬背,，曬了10天，瘦了4斤,，連眼神都變得清澈了

7月10日,，一條關(guān)于“女子曬背減肥”的話題在微博上引發(fā)熱議。一位女士分享了自己在夏日樓頂曬背的經(jīng)歷,，稱僅僅十天就減輕了4斤體重,。她感覺到除了體重的變化，連眼神似乎都變得更加清亮,。每天大約半小時的曬背時間,，盡管皮膚曬黑了，但她認(rèn)為這種自然的瘦身方式非常值得嘗試,。不過,，她也特別提醒公眾，曬背需謹(jǐn)慎,，應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)來決定是否采用這種方法,。網(wǎng)友感到?jīng)]精神于是上頂樓曬背，曬了10天,，瘦了4斤,，連眼神都變得清澈了！

從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來看,，三伏天曬背有一定的健康益處,，能夠幫助去除體內(nèi)濕氣和寒氣，促進(jìn)鈣吸收,，并且有利于血液循環(huán)的改善,。然而，并非所有人都適宜進(jìn)行曬背活動,。例如,，對紫外線過敏者、體質(zhì)偏熱或陰虛火旺的人,、患有高血壓,、冠心病等基礎(chǔ)疾病患者，以及孕婦和幼兒，這些群體在考慮曬背時需要格外小心,。特別是孕婦和幼兒曬背時,，應(yīng)有家人陪伴，以防不測,。

另外,，三伏天由于氣溫高，人們的脾胃功能可能受到影響,，因此,，在這個季節(jié)里，合理安排飲食同樣重要,，以維持身體健康,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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