狂吃不胖和喝水都胖哪個(gè)更健康揭秘體重之謎

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2024-07-24 06:16:30 finance.sina.cn

了解狂吃不胖與喝水都胖，哪種狀態(tài)更健康,？我們常常覺(jué)得周?chē)腥嗽趺闯远疾慌?，這大多是一種錯(cuò)覺(jué)。事實(shí)上,，沒(méi)有真正意義上“狂吃不胖”的人,，同樣，也不會(huì)有人僅僅因?yàn)楹人惋@著增重,。那么,，為何飲食相似，體重差異卻大,？這可能與基礎(chǔ)代謝速率,、體內(nèi)脂肪分布、個(gè)人飲食習(xí)慣及遺傳背景有關(guān),。想要深入了解這些因素如何作用于體重管理,，不妨深入探討一番。

真的存在狂吃不胖的人嗎,？

可能你身邊就有這樣的人：每天看他（她）也都吃得很多,，我們一起吃飯他（她）也吃得很多,，甚至比我還多，但他（她）就是不胖,，肉都讓我長(zhǎng)了,。

他（她）是不是狂吃不胖呢？真的存在狂吃不胖的人嗎,？其實(shí),，

并不存在真的狂吃但絕對(duì)不胖的人。

英國(guó)BBC曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)檔紀(jì)錄片,，它們對(duì)那些自以為吃不胖的人采取特殊手段,，要求他們?cè)?周的時(shí)間里食用高熱量的食物，并禁止進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng),，最終通過(guò)數(shù)據(jù)來(lái)驗(yàn)證他們到底會(huì)不會(huì)吃胖,。最后經(jīng)過(guò)4周的試驗(yàn)，結(jié)果顯示：所有實(shí)驗(yàn)者的體重都有明顯增長(zhǎng),，但是他們體重變化幅度很大,，長(zhǎng)胖的部位也有所不同。

因此,，如果一個(gè)人真的不忌嘴地胡吃海塞,，

最終還是會(huì)走上“發(fā)胖”的不歸路

。只不過(guò)程度各有不同,，有些人胖得少,，有些人胖走樣而已。

狂吃不胖,？喝水都胖,？

可能是錯(cuò)覺(jué)

那為什么我們總感覺(jué)有狂吃不胖的人呢？其實(shí),，這主要是錯(cuò)覺(jué)造成的,。

我們觀察身邊的人能吃卻不長(zhǎng)胖，通常只是看到他（她）偶爾幾天甚至偶爾一頓飯,，但不會(huì)長(zhǎng)期地觀察他（她）的飲食和生活情況,。

事實(shí)上，大家不會(huì)頓頓狂吃,，所以我們不能僅憑他（她）一頓飯或者幾頓飯吃得多就說(shuō)他（她）能狂吃不長(zhǎng)胖,，關(guān)鍵還要看他（她）平時(shí)的飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等,。

12 3 全文共 3 頁(yè)下一頁(yè)

關(guān)閉