狂吃不胖和喝水都胖哪個更健康 揭秘體重之謎
了解狂吃不胖與喝水都胖，哪種狀態(tài)更健康,？我們常常覺得周圍有人怎么吃都不胖,，這大多是一種錯覺。事實上,，沒有真正意義上“狂吃不胖”的人,，同樣，也不會有人僅僅因為喝水就顯著增重,。那么,，為何飲食相似，體重差異卻大,？這可能與基礎(chǔ)代謝速率,、體內(nèi)脂肪分布、個人飲食習(xí)慣及遺傳背景有關(guān),。想要深入了解這些因素如何作用于體重管理,，不妨深入探討一番。
真的存在狂吃不胖的人嗎？
可能你身邊就有這樣的人：每天看他（她）也都吃得很多,，我們一起吃飯他（她）也吃得很多,，甚至比我還多，但他（她）就是不胖,，肉都讓我長了,。
他（她）是不是狂吃不胖呢？真的存在狂吃不胖的人嗎,？其實,，
并不存在真的狂吃但絕對不胖的人。
英國BBC曾經(jīng)做過一個檔紀錄片,，它們對那些自以為吃不胖的人采取特殊手段,，要求他們在4周的時間里食用高熱量的食物，并禁止進行任何運動,，最終通過數(shù)據(jù)來驗證他們到底會不會吃胖,。最后經(jīng)過4周的試驗，結(jié)果顯示：所有實驗者的體重都有明顯增長,，但是他們體重變化幅度很大,，長胖的部位也有所不同。
因此,，如果一個人真的不忌嘴地胡吃海塞,，
最終還是會走上“發(fā)胖”的不歸路
。只不過程度各有不同,，有些人胖得少,，有些人胖走樣而已。
狂吃不胖,？喝水都胖,？
可能是錯覺
那為什么我們總感覺有狂吃不胖的人呢？其實,，這主要是錯覺造成的,。
我們觀察身邊的人能吃卻不長胖，通常只是看到他（她）偶爾幾天甚至偶爾一頓飯,，但不會長期地觀察他（她）的飲食和生活情況。
事實上,，大家不會頓頓狂吃,，所以我們不能僅憑他（她）一頓飯或者幾頓飯吃得多就說他（她）能狂吃不長胖，關(guān)鍵還要看他（她）平時的飲食習(xí)慣,、運動習(xí)慣等,。
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