狂吃不胖和喝水都胖哪個更健康 揭秘體重之謎(2)
也許你看到他（她）狂吃一頓,，但吃完他（她）就去你看不見的地方健身擼鐵,，而你卻躺平刷劇打游戲了，那不長胖才怪了,。
實際上,，對于正常人來說，如果每天什么事都不干,，就是睡了吃,，吃了睡,，而且還是狂吃,，那必然會長胖，沒有人是不長胖的,。
如果真有狂吃不胖的人,，那么很有可能是得病了，比如癌癥,、糖尿病,、甲狀腺功能異常,、腸道功能異常等，這些可都不是什么好事,。如果真發(fā)現(xiàn)有這種情況,，最好去醫(yī)院診斷排除疾病風(fēng)險。
那喝水都胖的人呢,？
跟狂吃不胖的人一樣,，也
并不存在喝水都胖的人。
水是沒有能量的,，如果真的只喝水,，不可能直接導(dǎo)致體重增加。那些“喝水都胖”的人,，也許喝的是奶茶,，還吃了炸雞烤肉，吃完也不運動,，這才導(dǎo)致體重增加,。此外，有些人可能會出現(xiàn)水腫的情況,，這會暫時性地增加體重,。
總的來說，正常情況下,，喝水不會直接導(dǎo)致體重增加,，“喝水都胖”并不存在。
同樣的吃法
為何體重不同,？
即使吃同樣的東西,，人的體重的確可能會不一樣。有些人似乎喝點水,、吃得不多也會胖,，但有些人似乎可以吃很多食物也不太容易長胖。
在吃得差不多的情況下,，人的體重確實也會不同,，可能是因為：
1.基礎(chǔ)代謝率：
每個人的基礎(chǔ)代謝率不同，即人體消耗能量的速率,。一些人可能有較高的基礎(chǔ)代謝率,，即使在休息狀態(tài)下也能消耗更多的能量。因此,，他（她）們攝入的熱量可能會更快地被消耗掉,，不容易轉(zhuǎn)化為脂肪儲存；但有些人他（她）卻更容易將能量轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在體內(nèi)，也更容易長胖,。
2.體脂肪分布：
有些人的體脂肪分布方式可能對體重控制有影響,。例如，一些人可能更容易在腰部或下半身儲存脂肪,，而不是在其他部位,，這可能導(dǎo)致他們看起來不容易增加體重。
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