中世紀(jì)的人們每晚睡兩次覺(jué)

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2024-08-13 17:12:42

研究發(fā)現(xiàn),，中世紀(jì)的人們每晚都是雙階段睡眠,，他們不是一覺(jué)到天亮，而是分兩次睡：大家會(huì)在午夜過(guò)后的某個(gè)時(shí)刻醒來(lái)，該工作的工作，該祈禱的祈禱，該偷竊的偷竊,，該造人的造人……然后再回到床上睡覺(jué)休息直到天亮。

在中世紀(jì),，大多數(shù)人都會(huì)在日落時(shí)分上床,，兩個(gè)階段的睡眠時(shí)間大致相同,，為4-5小時(shí)。

當(dāng)然,，不是每個(gè)人都按照同樣的時(shí)間表睡覺(jué)。越晚睡覺(jué)的人,，在最初的睡眠后就越晚醒來(lái),；或者，如果他們?cè)谖缫购缶蛯?，他們可能直到黎明才醒?lái),。因此，在《坎特伯雷故事集》的《鄉(xiāng)紳的故事》中,，卡娜西在“夜幕降臨后不久”就睡了,，隨后在“第一次睡眠”后的清晨醒來(lái)；反過(guò)來(lái),，她的同伴們熬得更晚,，“一直睡到天亮”。

夜間醒來(lái)的時(shí)間通常從23點(diǎn)左右持續(xù)到1點(diǎn)左右,，這取決于他們上床的時(shí)間,。它往往不是由夜間的噪音或其他干擾引起的——也不是由任何種類的鬧鐘引起的。相反,，醒來(lái)完全是自然發(fā)生的,，就像在早晨一樣。

夜晚的第一次睡眠叫“初睡”（first sleep）,，它在整個(gè)前工業(yè)化世界被廣泛采用,。在法國(guó)叫“premier somme”,，在意大利叫“primo sonno”。事實(shí)上,，在遙遠(yuǎn)的非洲,、南亞和東南亞、澳大利亞,、南美和中東等地都發(fā)現(xiàn)了這種習(xí)慣的證據(jù),。

隨后的清醒期被稱為“守夜”（the watch）——它是一個(gè)相當(dāng)有用的時(shí)機(jī)，可以完成一些事情,。在月亮,、星星和油燈或“燈心草燈”的微弱光芒下，人們會(huì)處理一些普通的工作,，如往火里添柴,、吃藥或去小便。

對(duì)于農(nóng)民來(lái)說(shuō),，起床意味著重新開(kāi)始更嚴(yán)肅的工作——無(wú)論這涉及到提心吊膽地出去檢查農(nóng)場(chǎng)動(dòng)物還是從事家務(wù)勞動(dòng),，如修補(bǔ)布匹,、梳理羊毛或剝?nèi)ヒ獰臒粜牟荨?/p>

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