中世紀(jì)的人們每晚睡兩次覺(2)

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2024-08-13 17:12:42

自然,，犯罪分子也趁機(jī)鬼鬼祟祟，制造麻煩,。例如約克郡東區(qū)的盧克·阿特金森,。一天晚上，他設(shè)法在清晨的睡眠中擠出時(shí)間進(jìn)行謀殺——而且據(jù)他的妻子說,，他經(jīng)常利用這段時(shí)間到別人家去干壞事,。

但最重要的是,，守夜對(duì)社交是很有幫助的。當(dāng)時(shí),，大多數(shù)人都是睡在一起的,，他們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己與各種臭蟲、跳蚤,、虱子,、家庭成員、朋友,、仆人以及——如果他們?cè)诼眯小€有完全陌生的人親密地依偎在一起,。

為了最大限度地減少尷尬，睡眠涉及一些嚴(yán)格的社會(huì)慣例,，如避免身體接觸或過多的躁動(dòng),，并且有指定的睡眠位置。例如,，女童通常會(huì)躺在床的一側(cè),，年齡最大的離墻最近，其次是母親和父親,，然后是男童——同樣按年齡排列——然后是非家庭成員,。

人們經(jīng)常會(huì)呆在床上聊天。在那些奇怪的黃昏時(shí)間里,，同床的人們可以分享一種非正式的,、隨意的談話，而這在白天是很難實(shí)現(xiàn)的,。

對(duì)于那些與他人同床共枕的人來說,，這也是一個(gè)方便親熱的時(shí)間間隔——如果他們經(jīng)歷了一天漫長(zhǎng)的體力勞動(dòng)，第一次睡眠可以緩解他們的疲憊,，之后的一段時(shí)間是造人的絕佳時(shí)機(jī),。

在這段清醒時(shí)間里，中世紀(jì)圣本篤會(huì)的僧侶們足以在通常的凌晨2點(diǎn)和3點(diǎn)之間的晨禱中做祈禱,。

一旦人們清醒了幾個(gè)小時(shí),，他們通常就會(huì)回到床上去。接下來的步驟是“晨睡”（morning sleep）,，可能會(huì)持續(xù)到黎明,，或更晚。就像今天一樣,，人們最終何時(shí)醒來,，取決于他們上床的時(shí)間。

那么，兩次睡眠為什么后來又消失了,？

總的來說,，這項(xiàng)研究或許提供了一個(gè)解釋，即為什么從19世紀(jì)初開始,，大部分人類放棄了兩階段睡眠系統(tǒng),。就像最近我們行為上的其他轉(zhuǎn)變一樣，例如轉(zhuǎn)向依賴時(shí)鐘時(shí)間,，答案是工業(yè)革命,。

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