霜降準(zhǔn)備“貓冬” 3件事消耗陽氣千萬別做(3)
用用南懷瑾大師的“溫臍法”,，做這個溫臍法，得先拿一個紗布,，然后往里面塞一枚去了核的龍眼肉,，接著再倒入幾枚紅花椒,，再配上艾絨一同搗碎,，當(dāng)把紗布里的原料搗成泥時,，就可以在晚上將睡的檔口從紗布內(nèi)取些藥泥塞到肚臍眼上,。
可千萬別以為這肚臍百無一用,，其實肚臍乃腹部一處連接臟腑與皮膚外的重要隘口,，且別小看這藥泥雖然做法簡單，但配合上肚臍,，卻能很快發(fā)揮出溫陽的作用,，南懷瑾大師經(jīng)試驗后發(fā)現(xiàn)，只消用個四五天,，晨起時不僅腹部不再冰涼了,，而且往日起床時口苦、口干的問題也能改善很多,。
這主要是艾絨有“能通十二經(jīng),，而尤為肝脾腎之藥，善于溫中,、逐冷,、除濕，行血中之氣,，氣中之滯?！钡淖饔?，并且艾絨在屬性上還最和小姐姐們貼合：“凡婦人血氣寒滯者，最宜用之,?！?/p>
其次，花椒也有著不小的作用,，大家都知道,，花椒性味辛溫，用來散寒除濕，溫中健胃特別好,。在肚臍貼里放花椒,，還利用了它辛散走竄的氣味，把藥性帶到臟腑經(jīng)絡(luò)中去,，把一些陳年老寒濕都趕走,。然后再帶上桂圓補心安神，養(yǎng)血益脾的作用,，想必這一晚上都是暖彤彤的,。
如果你也有以下幾種情況,，就用南懷瑾老先生的灸臍法來調(diào)理下身體吧,。
吃生冷的食物容易拉肚子，腹痛,；
怕冷，經(jīng)常手腳發(fā)涼,，寒氣重,；
腹部涼,、宮寒,、痛經(jīng)；
臉部,、頭發(fā)愛出油,、體內(nèi)痰濕重；
睡不好,；
體內(nèi)濕氣重,；
脾胃虛寒,、陽虛體寒,；
抵抗力弱，容易受寒,。
第三件：千萬別吃撐
天氣越冷,，人們也容易吃得越多，總想吃東西暖暖身子,。再者,，陽氣在這個時節(jié)封藏內(nèi)斂，再往里走，我們的食欲也會越來越好,，但是稍不留神吃多了或吃得不對,，傷的還是脾陽。
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