霜降準(zhǔn)備“貓冬” 3件事消耗陽(yáng)氣千萬別做(3)

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2024-10-23 14:37:10 每日養(yǎng)生談

用用南懷瑾大師的“溫臍法”,，做這個(gè)溫臍法,，得先拿一個(gè)紗布,，然后往里面塞一枚去了核的龍眼肉，接著再倒入幾枚紅花椒，再配上艾絨一同搗碎,，當(dāng)把紗布里的原料搗成泥時(shí),，就可以在晚上將睡的檔口從紗布內(nèi)取些藥泥塞到肚臍眼上。

可千萬別以為這肚臍百無一用,，其實(shí)肚臍乃腹部一處連接臟腑與皮膚外的重要隘口,，且別小看這藥泥雖然做法簡(jiǎn)單,，但配合上肚臍,，卻能很快發(fā)揮出溫陽(yáng)的作用,，南懷瑾大師經(jīng)試驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，只消用個(gè)四五天,，晨起時(shí)不僅腹部不再冰涼了,，而且往日起床時(shí)口苦、口干的問題也能改善很多,。

這主要是艾絨有“能通十二經(jīng),，而尤為肝脾腎之藥，善于溫中,、逐冷,、除濕，行血中之氣,，氣中之滯,。”的作用,，并且艾絨在屬性上還最和小姐姐們貼合：“凡婦人血?dú)夂疁?，最宜用之?！?/p>

其次,，花椒也有著不小的作用,，大家都知道，花椒性味辛溫,，用來散寒除濕,，溫中健胃特別好。在肚臍貼里放花椒,，還利用了它辛散走竄的氣味,，把藥性帶到臟腑經(jīng)絡(luò)中去，把一些陳年老寒濕都趕走,。然后再帶上桂圓補(bǔ)心安神,，養(yǎng)血益脾的作用，想必這一晚上都是暖彤彤的,。

如果你也有以下幾種情況,，就用南懷瑾老先生的灸臍法來調(diào)理下身體吧。

吃生冷的食物容易拉肚子,，腹痛,；

怕冷，經(jīng)常手腳發(fā)涼,，寒氣重,；

腹部涼、宮寒,、痛經(jīng),；

臉部、頭發(fā)愛出油,、體內(nèi)痰濕重,；

睡不好；

體內(nèi)濕氣重,；

脾胃虛寒,、陽(yáng)虛體寒；

抵抗力弱,，容易受寒,。

第三件：千萬別吃撐

天氣越冷，人們也容易吃得越多,，總想吃東西暖暖身子,。再者，陽(yáng)氣在這個(gè)時(shí)節(jié)封藏內(nèi)斂,，再往里走,，我們的食欲也會(huì)越來越好，但是稍不留神吃多了或吃得不對(duì),，傷的還是脾陽(yáng),。