為什么越刷短視頻越空虛碎片化時間的陷阱

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2024-11-12 13:06:06 福建日報

無論是坐著還是站著,，如今大多數(shù)人都會捧著手機,，手指不自覺地滑動，一個又一個幾秒,、十幾秒的短視頻被迅速切換,。人們的注意力完全被屏幕吸引，根本停不下來,，一抬頭發(fā)現(xiàn)一個小時已經過去了,，再一恍惚，發(fā)現(xiàn)已是深夜,。

短視頻占據了大量空閑時間,。很多人剛放下手機,，卻又不由自主地拿起。明明接收了一天的信息,，時間卻都浪費在碎片化內容上,。本來是休閑娛樂的一種方式，卻悄無聲息地侵占了大量時間,。

短視頻利用人類大腦信息加工的特點設計,，滿足了大腦多通道的信息加工需求。盡管只有幾秒到幾十秒,，其多通道的感官喚醒增強了用戶對信息內容的體驗,，激活了用戶的愉悅感，增加了使用頻率和時長,。短視頻的“高收益陷阱”讓人們不知不覺淪陷,。只需要手指“向上滑動”便可獲得豐富、不斷的信息流,，大幅降低了信息獲取所需的努力和認知投入,，這種“低投入高收益”的感覺會強化個體的使用行為。

在這一過程中,，認知的雙加工理論認為,，個體的認知和決策依靠控制化加工系統(tǒng)和自動化加工系統(tǒng)協(xié)同實現(xiàn)?？刂苹庸は到y(tǒng)基于規(guī)則,，需要有意識參與；自動化加工系統(tǒng)依賴環(huán)境線索,，自動且不需要特別集中注意力,。日常行為決策中，這兩套系統(tǒng)協(xié)同運作,，為了理性而有效地實現(xiàn)目標,，必須保證控制化加工系統(tǒng)發(fā)揮監(jiān)督和控制功能，抑制自動化加工系統(tǒng)的直覺沖動行為,。短視頻大幅度調動了自下而上的自動化加工系統(tǒng),，當個體高度集中于視聽信息處理時，控制化加工系統(tǒng)被抑制,，大腦的監(jiān)督和調控系統(tǒng)失活,，注意力調節(jié)出現(xiàn)困難。由于認知參與度很低,，自動化加工系統(tǒng)不斷獲得強化,，控制化加工系統(tǒng)持續(xù)受到抑制。長此以往，個體會越來越渴求即時滿足,，越來越喜歡碎片化內容,，喪失對高強度注意力和高強度投入信息進行處理的能力。

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