專家科普與癌癥相關(guān)的三大風(fēng)險(xiǎn)因素生活方式成關(guān)鍵

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2024-12-10 13:53:46 看看頭條·中華網(wǎng)

專家科普與癌癥相關(guān)的三大風(fēng)險(xiǎn)因素

日常生活方式與癌癥的發(fā)生息息相關(guān),。國際期刊《國際癌癥雜志》近期發(fā)布的一項(xiàng)研究表明，中國癌癥負(fù)擔(dān)持續(xù)上升,，在2012年至2035年間,，可改變風(fēng)險(xiǎn)因素導(dǎo)致的癌癥死亡人數(shù)將繼續(xù)增加。其中,，吸煙,、缺乏運(yùn)動(dòng)和水果攝入不足將成為與癌癥相關(guān)的前三大風(fēng)險(xiǎn)因素。但堅(jiān)持最佳生活方式可以避免40%的癌癥死亡,。

該研究由華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院主導(dǎo),，分析了1997年至2011年中國健康與營養(yǎng)調(diào)查數(shù)據(jù)等具有全國代表性的資料，探討了與癌癥相關(guān)的15種可改變風(fēng)險(xiǎn)因素在我國的流行趨勢及其對癌癥死亡負(fù)擔(dān)的影響,。結(jié)果顯示,，2012年，引起癌癥死亡的前三大風(fēng)險(xiǎn)因素是吸煙,、水果攝入不足和PM 2.5暴露,；預(yù)計(jì)到2035年，三大風(fēng)險(xiǎn)因素將轉(zhuǎn)變?yōu)槲鼰?、缺乏運(yùn)動(dòng)和水果攝入不足,。

國家癌癥中心預(yù)防控制部主任張亞瑋表示，近年來得益于大氣污染治理,，PM2.5水平從2011年開始明顯下降,，其導(dǎo)致的癌癥負(fù)擔(dān)不斷減弱,。1997年至2020年，我國男性主動(dòng)吸煙率從60%降至47.6%,，女性二手煙暴露率從51%降至25%,，但仍相對較高。男性缺乏運(yùn)動(dòng)的比例增加了18.5%,，女性則增加了26.8%。全谷物攝入量減少了70%以上,，水果攝入量也相對不足,。不健康的生活方式是重要的致病因素。

吸煙給癌細(xì)胞可乘之機(jī),。煙草燃燒時(shí)會(huì)釋放數(shù)千種化學(xué)物質(zhì),，其中有200多種會(huì)對人體健康造成傷害，70多種被世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機(jī)構(gòu)認(rèn)定為致癌物,。這些致癌物會(huì)導(dǎo)致機(jī)體細(xì)胞的DNA突變,，從而引起癌變，還會(huì)侵害免疫系統(tǒng),，降低免疫力,。

長期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致新陳代謝緩慢，脂肪過多囤積于體內(nèi),，導(dǎo)致肥胖,，機(jī)體各項(xiàng)功能隨之衰退,，免疫力下降，內(nèi)分泌功能失調(diào),，增加癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),。而經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)激素水平,，提高免疫力，增強(qiáng)人體的抗氧化能力,，并加速腸道內(nèi)有害物質(zhì)排出，從而保護(hù)人體健康,。

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