醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：不容易患腫瘤的人，一般都有7個(gè)“特質(zhì)”,，你占幾個(gè),？(2)
癌癥的風(fēng)險(xiǎn)隨著年齡增長(zhǎng)而顯著增加,。老年人因細(xì)胞損傷積累和免疫功能減弱而更容易患癌,。
2,、遺傳背景
家族中有癌癥史的人群風(fēng)險(xiǎn)更高,。例如,，BRCA基因突變大幅增加乳腺癌和卵巢癌的患病可能性。
3,、生活方式
吸煙：吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要因素,，占肺癌病例的80%以上。
飲酒：長(zhǎng)期飲酒與多種癌癥（如肝癌,、口腔癌）相關(guān),。
飲食和肥胖：高脂肪飲食、過量紅肉攝入,、缺乏水果蔬菜的飲食習(xí)慣增加風(fēng)險(xiǎn),。
缺乏運(yùn)動(dòng)：久坐生活方式會(huì)提高多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
4,、環(huán)境暴露
長(zhǎng)期接觸某些化學(xué)物質(zhì)（如石棉,、苯）或紫外線輻射也會(huì)增加患癌可能。
5,、病毒和感染
某些病毒（如HPV,、EB病毒、乙型肝炎病毒）和細(xì)菌（如幽門螺桿菌）是特定癌癥的重要病因,。
不容易得癌癥的人,，或有這6個(gè)“特質(zhì)”，你有幾個(gè),？
不容易患癌的人群通常具備一些共同的“特質(zhì)”,，這些特質(zhì)主要與健康的生活方式、良好的基因背景以及合理的環(huán)境保護(hù)有關(guān),。
1.健康的飲食習(xí)慣
特質(zhì)：飲食清淡,、富含膳食纖維、低脂低糖,，常食用水果,、蔬菜和全谷物，避免高鹽,、高溫烹調(diào)的食物,。
一項(xiàng)發(fā)表于《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》的研究顯示，多攝入水果和蔬菜的人群患癌風(fēng)險(xiǎn)降低10%-15%,，尤其是與消化道癌癥相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)顯著下降,。
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