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戒煙的驚人發(fā)現(xiàn),！上海交大：戒煙10年以上，死亡率接近從未吸煙者 重啟生命鍵(3)

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2025-01-18 12:31:22  網(wǎng)易

戒煙的驚人發(fā)現(xiàn),！上海交大：戒煙10年以上，死亡率接近從未吸煙者 重啟生命鍵

還有一點特別重要：戒煙能讓你成為家人的榜樣,。尤其是有孩子的家庭，父母的行為對孩子的影響是潛移默化的,。如果孩子看到你每天抽煙,，潛意識里可能會覺得抽煙沒什么大不了。而當你戒煙成功,，這種積極的改變也會傳遞給孩子,，讓他們從小樹立健康的生活觀念。

戒煙的驚人發(fā)現(xiàn),！上海交大：戒煙10年以上,，死亡率接近從未吸煙者 重啟生命鍵

很多人覺得，抽煙是自己的事,，和別人沒關系,。但實際上，二手煙和三手煙的危害比你想象的更大,。二手煙會讓家人和同事暴露在高濃度的有害物質(zhì)中,，增加他們患癌癥、心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病的風險,。而三手煙（殘留在衣物,、家具上的煙草顆粒）更是對孩子和嬰兒的健康構成威脅。所以,，戒煙是為了自己,，也是為了身邊的人。讓家人遠離煙霧的侵害,，讓孩子在一個健康的環(huán)境中成長,，這才是真正的“愛”。

戒煙的驚人發(fā)現(xiàn),！上海交大：戒煙10年以上,，死亡率接近從未吸煙者 重啟生命鍵

戒煙這件事，說到底,，還是態(tài)度決定一切,。有人說：“醫(yī)生，我都50多歲了,，戒煙還有用嗎,？”我告訴他，只要還活著,，就永遠不晚,。研究表明，哪怕是70歲戒煙，也能顯著降低死亡風險,。與其抱怨過去,，不如從現(xiàn)在開始改變。如果你是煙民,，不妨問問自己：今天是否可以抽完最后一根煙,，然后開始一段全新的生活？如果你已經(jīng)戒煙成功,，那就為自己鼓掌,，告訴身邊的朋友和家人，這條路不容易,，但值得堅持,。

(責任編輯：盧其龍 CN070)
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