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戒煙的驚人發(fā)現(xiàn),！上海交大：戒煙10年以上,，死亡率接近從未吸煙者 重啟生命鍵(3)

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2025-01-18 12:31:22  網(wǎng)易

還有一點(diǎn)特別重要：戒煙能讓你成為家人的榜樣,。尤其是有孩子的家庭,，父母的行為對(duì)孩子的影響是潛移默化的,。如果孩子看到你每天抽煙,，潛意識(shí)里可能會(huì)覺得抽煙沒(méi)什么大不了,。而當(dāng)你戒煙成功,，這種積極的改變也會(huì)傳遞給孩子,，讓他們從小樹立健康的生活觀念,。

很多人覺得，抽煙是自己的事,，和別人沒(méi)關(guān)系,。但實(shí)際上，二手煙和三手煙的危害比你想象的更大,。二手煙會(huì)讓家人和同事暴露在高濃度的有害物質(zhì)中,，增加他們患癌癥、心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn),。而三手煙（殘留在衣物,、家具上的煙草顆粒）更是對(duì)孩子和嬰兒的健康構(gòu)成威脅。所以,，戒煙是為了自己,，也是為了身邊的人。讓家人遠(yuǎn)離煙霧的侵害,，讓孩子在一個(gè)健康的環(huán)境中成長(zhǎng),，這才是真正的“愛”。

戒煙這件事,，說(shuō)到底,，還是態(tài)度決定一切。有人說(shuō)：“醫(yī)生,，我都50多歲了,，戒煙還有用嗎？”我告訴他，只要還活著,，就永遠(yuǎn)不晚,。研究表明，哪怕是70歲戒煙,，也能顯著降低死亡風(fēng)險(xiǎn),。與其抱怨過(guò)去，不如從現(xiàn)在開始改變,。如果你是煙民,，不妨問(wèn)問(wèn)自己：今天是否可以抽完最后一根煙，然后開始一段全新的生活,？如果你已經(jīng)戒煙成功,，那就為自己鼓掌，告訴身邊的朋友和家人,，這條路不容易,，但值得堅(jiān)持。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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