戒煙的驚人發(fā)現(xiàn),！上海交大：戒煙10年以上，死亡率接近從未吸煙者 重啟生命鍵(3)
還有一點(diǎn)特別重要：戒煙能讓你成為家人的榜樣,。尤其是有孩子的家庭,，父母的行為對(duì)孩子的影響是潛移默化的。如果孩子看到你每天抽煙,，潛意識(shí)里可能會(huì)覺(jué)得抽煙沒(méi)什么大不了,。而當(dāng)你戒煙成功，這種積極的改變也會(huì)傳遞給孩子,，讓他們從小樹(shù)立健康的生活觀念,。
很多人覺(jué)得，抽煙是自己的事,，和別人沒(méi)關(guān)系,。但實(shí)際上，二手煙和三手煙的危害比你想象的更大,。二手煙會(huì)讓家人和同事暴露在高濃度的有害物質(zhì)中,，增加他們患癌癥,、心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。而三手煙（殘留在衣物,、家具上的煙草顆粒）更是對(duì)孩子和嬰兒的健康構(gòu)成威脅,。所以，戒煙是為了自己,，也是為了身邊的人。讓家人遠(yuǎn)離煙霧的侵害,，讓孩子在一個(gè)健康的環(huán)境中成長(zhǎng),，這才是真正的“愛(ài)”。
戒煙這件事,，說(shuō)到底,，還是態(tài)度決定一切。有人說(shuō)：“醫(yī)生,，我都50多歲了,，戒煙還有用嗎？”我告訴他,，只要還活著,，就永遠(yuǎn)不晚。研究表明,，哪怕是70歲戒煙,，也能顯著降低死亡風(fēng)險(xiǎn)。與其抱怨過(guò)去,，不如從現(xiàn)在開(kāi)始改變,。如果你是煙民，不妨問(wèn)問(wèn)自己：今天是否可以抽完最后一根煙,，然后開(kāi)始一段全新的生活,？如果你已經(jīng)戒煙成功，那就為自己鼓掌,，告訴身邊的朋友和家人,，這條路不容易，但值得堅(jiān)持,。
(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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