解剖數(shù)據(jù)還顯示,超過80%的心?;颊咴诎l(fā)病前一個月內(nèi)經(jīng)歷過情緒波動或長期的壓力。尤其是春節(jié)前后,,工作上的任務(wù)堆積如山,,家庭瑣事應(yīng)接不暇,經(jīng)濟壓力撲面而來,。熬夜加班,、過度應(yīng)酬的情況屢見不鮮。研究中還提到了一種“假性健康”狀態(tài),,很多人自認(rèn)為身體能扛得住,,實際上早已不堪重負(fù)。
就拿熬夜趕工作來說,,有的人忙起來沒日沒夜,,常常忙到凌晨兩三點,,第二天還得強打著精神早起開會。長期睡眠不足會讓交感神經(jīng)持續(xù)處于興奮狀態(tài),,給血管施加巨大壓力,,心臟負(fù)擔(dān)也越來越重。身體像一臺高速運轉(zhuǎn)的機器,,不停歇,,各個零件都在超負(fù)荷工作,遲早會出問題,。
再說說情緒壓抑,。家庭矛盾、事業(yè)瓶頸,、生活中的各種瑣事交織在一起,,很多人選擇默默忍耐,把內(nèi)心的焦慮和壓力憋在心里,。這種壓抑的情緒反而會加重心血管負(fù)擔(dān),,久而久之對心臟傷害極大。
春節(jié)期間,,餐桌上擺滿了各種美食,,豬蹄、紅燒肉,、油炸丸子等等,,讓人忍不住大快朵頤。很多人覺得過年就該放開吃,,卻沒意識到一頓高脂肪餐就可能讓血液中的甘油三酯濃度升高50%以上,。血液變得越來越黏稠,流動速度變慢,,血栓形成的風(fēng)險也大大增加,。這些看似不起眼的小事,其實正在侵蝕著我們的心血管系統(tǒng),。
很多人都以為只有胸口劇烈疼痛才是心梗的癥狀,。實際上,超過30%的患者在發(fā)病前并沒有典型的胸痛癥狀,。取而代之的是一些容易被忽視的小信號,,比如下巴或肩膀痛。心梗引發(fā)的疼痛有時會牽連到下巴,、左肩,,甚至后背。有位患者肩膀疼了好幾天,,以為是肩周炎,,結(jié)果突發(fā)心梗,,還好搶救及時才保住了性命。
胃部不適也是常見癥狀,。很多患者在發(fā)病前會感到惡心,、嘔吐或腹部脹痛,誤以為是“吃壞了肚子”,。有位大叔突然覺得胃部難受,,吃了點胃藥休息了一會兒,癥狀沒有緩解反而越來越嚴(yán)重,,最后被家人送到醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)是心梗,。