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上海交大解剖300名心梗死者，驚訝發(fā)現(xiàn)患心梗的人,，有幾大共性,！ (3)

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2025-02-27 04:00:02  新浪

上海交大解剖300名心梗死者，驚訝發(fā)現(xiàn)患心梗的人,，有幾大共性！

疲勞乏力也是一個容易被忽視的信號,。一些患者在發(fā)病前幾天會感到莫名的疲憊,，甚至連走路都覺得費(fèi)勁。有位年輕人最近總感覺特別累,，以為是工作太忙,，休息一下就好了，沒想到不久后突發(fā)心梗。這些疲勞乏力的癥狀很可能是身體在向我們發(fā)出求救信號,。

除了大家熟知的高血壓,、高血脂，上海交大的研究還揭示了一個容易被忽視的真相：慢性炎癥可能是心梗的隱形推手,。牙周炎,、慢性咽炎、肥胖導(dǎo)致的低度炎癥都會讓全身的炎癥因子水平升高,，使膽固醇等脂質(zhì)更容易沉積在血管壁上,，時間一長就會形成動脈斑塊。一旦斑塊破裂,，血栓迅速形成,，心梗也就隨之而來。

既然知道了心梗的危害和引發(fā)心梗的一些因素,，那我們該如何守住自己的心臟健康呢,？春節(jié)馬上就要到了，不妨從現(xiàn)在開始,，用實(shí)際行動保護(hù)我們的心臟,。

春節(jié)前后，大家都忙著逛商場,、買年貨,、發(fā)紅包。今年,，不如給自己準(zhǔn)備一份特別的“年貨”：一次全面的體檢,。心血管疾病最大的特點(diǎn)就是潛伏，早期幾乎沒有明顯癥狀,。如果體檢報告上出現(xiàn)“邊緣性高血壓”或“輕度脂肪肝”等字眼,，千萬不要忽視，這可能是身體發(fā)出的最后一次機(jī)會,，提醒你關(guān)注自己的健康,。

春節(jié)期間，飯桌上美食琳瑯滿目,，但很多都是高脂肪,、高糖的食物。大家都知道過年要開心,，但也別忽視健康,。一頓高脂肪餐可能給身體帶來很大負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時甚至誘發(fā)急性心梗,。這里有一些小妙招：先夾一筷子蔬菜再吃肉,，控制食量,，飯后散步一小時，幫助消化,，避免血糖飆升,。健康飲食并不意味著犧牲美味，而是讓每一口食物都吃得更有意義,。

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