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減肥期間早餐應(yīng)該怎么吃,？專家提示不吃早餐并不能減肥

關(guān)鍵詞：
2025-03-03 12:36:10  

專家提示，不吃早餐并不能減肥#,，越不吃早餐,，越容易在午餐時(shí)攝入更多食材。早餐要吃得像“皇帝”,，多吃以肉,、蛋、奶,、豆制品為主的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),，減少攝入脂肪，還要適當(dāng)吃一些粗雜糧類的碳水化合物,。


(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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