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減肥期間早餐應該怎么吃？專家提示不吃早餐并不能減肥

關鍵詞：
2025-03-03 12:36:10  

專家提示,，不吃早餐并不能減肥#,，越不吃早餐,，越容易在午餐時攝入更多食材,。早餐要吃得像“皇帝”,，多吃以肉,、蛋,、奶、豆制品為主的優(yōu)質蛋白質,，減少攝入脂肪,，還要適當吃一些粗雜糧類的碳水化合物,。

減肥期間早餐應該怎么吃,？專家提示不吃早餐并不能減肥


(責任編輯：喬嬌 TT0002)
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