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糯玉米和甜玉米誰是升糖刺客,，原來如此,！

關(guān)鍵詞：
2025-03-13 23:41:54  微博

近日，河北,。減脂期“玉米”當(dāng)主食是很多減重人士所喜愛的,，但究竟選擇糯玉米還是甜玉米一直是熱議的話題,。中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院的范志紅教授科普到：其實(shí)不是很甜但含有糯性的食物升血糖是非常瘋狂的，其中也包括糯米,、粘小米等食物,。雖然甜玉米較甜，但是含糖量較少,，而且它纖維比較高,，升糖也沒有那么多。網(wǎng)友：原來我一直吃錯(cuò)了,！吃的里面還有很多是這種,，要注意呀！


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