春潮涌動(dòng),，茶山迎來(lái)了一年中最為忙碌的時(shí)節(jié)。59歲的建德人付大姐常年勞作,，練就了她的好身手,，一口氣搬上100斤核桃對(duì)她來(lái)說(shuō)也不在話下。

隨著清明臨近,，付大姐每天要連續(xù)采茶長(zhǎng)達(dá)20個(gè)小時(shí),。這天，她在采茶時(shí)突然感覺(jué)下面有個(gè)東西,，“咣”一下掉了出來(lái),。去廁所一看，發(fā)現(xiàn)掉出一個(gè)雞蛋大的肉球,。這種情況以前一勞累就會(huì)出現(xiàn),，一般平躺后又會(huì)縮回去。但這次,，她出現(xiàn)了排尿困難的癥狀,，這才來(lái)到杭州市第一人民醫(yī)院婦科就診。醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn),，她患上了嚴(yán)重的子宮脫垂,，掉下的“蛋”就是子宮。

其實(shí),，付大姐的子宮脫垂已持續(xù)了10多年,。她總覺(jué)得生過(guò)孩子、年紀(jì)大了都會(huì)這樣,，便沒(méi)在意,，結(jié)果拖到了嚴(yán)重的地步。像她這樣嚴(yán)重的情況,，只能通過(guò)手術(shù)治療,。術(shù)前查體時(shí)，醫(yī)生注意到她肚子上的一道疤痕,。原來(lái),，付大姐18歲時(shí)腹部被毛竹撞傷，導(dǎo)致結(jié)腸破裂,，當(dāng)時(shí)進(jìn)行了開(kāi)腹修補(bǔ)手術(shù),，留下了長(zhǎng)長(zhǎng)的疤痕。這道疤痕可能引起腸黏連,，增加了手術(shù)難度,。針對(duì)她的特殊情況，醫(yī)生制定了個(gè)性化的治療方案：腹腔鏡下子宮切除加陰道前后壁修補(bǔ)加陰道骶前固定手術(shù),。手術(shù)非常順利,，付大姐很快出院，回歸了正常生活,。

醫(yī)生分析,，付大姐嚴(yán)重的子宮脫垂與她長(zhǎng)期勞作密切相關(guān)，這些高強(qiáng)度負(fù)重作業(yè)讓她的腹腔壓力長(zhǎng)期維持在高壓狀態(tài),，遠(yuǎn)超盆底肌群的承受極限,。研究數(shù)據(jù)顯示，長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)的女性,，子宮脫垂發(fā)生率是城市白領(lǐng)女性的6.8倍,。此外，付大姐腹部那道20cm的腸修補(bǔ)疤痕,，影響了腹壁肌肉彈性,，瘢痕組織導(dǎo)致腹壓傳導(dǎo)異常，70%的壓力被轉(zhuǎn)嫁到本就薄弱的盆底肌群,，使她的盆底支撐系統(tǒng)提前20年“報(bào)廢”,。

如果發(fā)生子宮脫垂，早期診治能夠有效控制病情發(fā)展,，提高生活質(zhì)量,。但臨床接診的患者中，有八成以上都是忍到不能忍才就醫(yī),。這種認(rèn)知誤區(qū)致使農(nóng)村女性平均就醫(yī)延遲達(dá)7.3年,，遠(yuǎn)超世衛(wèi)組織建議的6個(gè)月就診期,。

子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降，嚴(yán)重的子宮全部脫出于陰道口以外,。長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng),、過(guò)度勞累，尤其是腹壓長(zhǎng)期增加的情況,，是導(dǎo)致子宮脫垂的重要原因之一,。此外，多次分娩,、年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致盆底肌肉松弛,、營(yíng)養(yǎng)不良等因素，也都可能增加發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),。預(yù)防至關(guān)重要,，女性在日常生活中要注意避免過(guò)度勞累，合理安排工作和休息時(shí)間,。產(chǎn)后女性要做好盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練,，增強(qiáng)盆底肌肉的力量。保持健康的生活方式,，如均衡飲食,、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，也有助于維持盆底組織的正常功能,。

對(duì)于勞動(dòng)女性,，改變勞動(dòng)方式也很重要。例如采用“分段式負(fù)重法”,，將50斤山核桃分裝兩筐,，用扁擔(dān)均衡受力；采茶時(shí)每2小時(shí)做5分鐘凱格爾運(yùn)動(dòng),，給盆底肌做“工間操”,。術(shù)后康復(fù)建議采用“3+3”恢復(fù)方案：術(shù)后3周絕對(duì)避免負(fù)重，3個(gè)月內(nèi)進(jìn)行漸進(jìn)式核心肌群訓(xùn)練,。如果發(fā)現(xiàn)自己有類(lèi)似子宮脫垂的癥狀,，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，早期診斷和治療能夠有效控制病情發(fā)展,，提高生活質(zhì)量,。