高考遇上高溫天 “防暑指南”來了 家長考生速看(2)
發(fā)現(xiàn)中暑癥狀后,，立刻報(bào)告老師，轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)環(huán)境,，去除多余衣物,，口服淡鹽水或含鹽電解質(zhì)飲料，并用濕毛巾擦拭全身降溫,。對(duì)于不能配合飲水或意識(shí)不佳者應(yīng)及時(shí)送醫(yī)治療,。針對(duì)不同類型的中暑情況,，還需采取相應(yīng)的急救措施,，如補(bǔ)充糖鹽水,、緩慢拉伸按摩痙攣肌肉等。
家長也應(yīng)做好后勤保障工作,，每天查看天氣預(yù)報(bào),，備好防曬傘和冰袋；在家準(zhǔn)備西瓜、綠豆湯等食物讓考生及時(shí)補(bǔ)充體力,，但要控制食量,；保持室內(nèi)通風(fēng)，氣溫過高時(shí)開啟空調(diào),，但溫度不宜低于26℃,。
高溫雖難耐，但穩(wěn)住心態(tài)更重要,。祝所有考生清涼應(yīng)考,，發(fā)揮出色,，一舉奪魁,。
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