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心臟不好的,，記住睡前喝一杯水(2)

關(guān)鍵詞：
2025-07-16 20:00:32  中國(guó)新聞網(wǎng)




1.突然出現(xiàn)頭暈,，言語(yǔ)不利索,、聽(tīng)不懂,，或者面門(mén)不對(duì)稱、流口水,、一側(cè)肢體無(wú)力,，或者偏側(cè)麻木這些癥狀，說(shuō)明有腦卒中的風(fēng)險(xiǎn),。




2.出現(xiàn)突然的胸悶,、憋氣，休息完以后還不能改善,，或者是夜里突然憋醒,，坐起來(lái)以后呼吸才順暢，說(shuō)明有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),。




日常生活中哪些行為會(huì)“傷心”,？




1.運(yùn)動(dòng)后直接喝冰水




氣溫高時(shí)，人體血管處于擴(kuò)張狀態(tài),，如果在劇烈運(yùn)動(dòng)后,，馬上喝大量溫度極低的冷飲，或是即刻吹空調(diào),、洗冷水澡,，在這些刺激下就可能導(dǎo)致全身血管立即收縮痙攣，血壓突然升高,，血液黏稠度增高,，出現(xiàn)凝血，引起血管堵塞,，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死,。




2.出汗后直接吹空調(diào)




從熱氣騰騰的室外進(jìn)入室內(nèi)，對(duì)著空調(diào)吹一吹，雖然身體會(huì)感覺(jué)舒爽,，但血管和心臟很難適應(yīng)過(guò)大溫差,，過(guò)度冷熱刺激容易引發(fā)痙攣，導(dǎo)致急性冠脈綜合征的發(fā)生,。




3.出汗后立即洗冷水澡




氣溫高時(shí),，人體溫度也會(huì)升高，洗冷水澡時(shí)突然的冷刺激,，不僅會(huì)使外周血管收縮,、血壓升高，有時(shí)甚至?xí)鸸跔顒?dòng)脈嚴(yán)重痙攣,、斑塊破裂形成血栓,，從而造成急性心梗，危及生命,。




4.熬夜




不少人有過(guò)這樣的經(jīng)歷,，在某個(gè)熬夜的時(shí)刻，突然感覺(jué)自己心臟“咯噔”了一下,，就可能是熬夜帶來(lái)的影響,。天氣炎熱時(shí)心跳容易加快，長(zhǎng)期熬夜會(huì)增加心血管的壓力,，易造成血壓升高、心率加快,，長(zhǎng)此以往易誘發(fā)心血管疾病,。

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