沒有人可以胖得很健康(8)
我睡眠也很不好,，打呼喘氣，因為胖第一個影響的就是呼吸道,，加上人疲累,，會變得很難集中精力,，會有莫名其妙的乏力感。其實就是血糖太高了,，因為體重基數(shù)比較大的人,，他的血糖是忽高忽低的，血糖一飆升整個人就會犯困,，我有一些胖的朋友,，嚴重的時候坐著開會突然犯困，就開始打呼,，他自己都控制不住的,。
當我體重150斤的時候，覺得自己只是一個稍微比較胖的人,，那時候我運動表現(xiàn)其實還行,，會稍微笨重一點，但是整體上胖感不是很大,，肥而不膩,。今年是我30幾年來第一次體重真的到200斤，我能明顯感覺到自己很「油」,，油膩感很重,，肚子特別大，普通人站起來低頭,，能直接看到自己的腳趾,，但是當你200斤的時候,，是看不到的,。
更可怕的是我的身體已經(jīng)完全承受不了這個體重了。以前因為肥胖,，每次去醫(yī)院看醫(yī)生,，醫(yī)生肯定會帶一句「要減肥」，都會這么一說。但今年,，我在沒有運動,，沒有做任何過激事情的情況之下，突然間腰突了,，我只是蹲下把衣服放進洗衣機之后就站不起來了,，這是一個很嚇人的事情。當時我第一時間去看醫(yī)生,，醫(yī)生的判斷就是,，因為體重已經(jīng)超標了，身體已經(jīng)無法承受我這個體重了,，所以才會出現(xiàn)這個反應(yīng),，然后說，一定要減肥,，不減肥的話腰突沒辦法治,。
另外一個是，今年我從過年開始,，就一直持續(xù)性感染,，細菌感染，病毒感染,，沒完沒了,，怎么都好不了。2024年前三個月,，我基本上每個月都在去醫(yī)院,，其實也沒有說具體是哪一個病癥，而是整個免疫力和健康水平都在往下走,。
那段日子我能感受到自己的身體機能的衰弱,，是時候要減肥了，再這樣下去不行了,，我開始很認真地去考慮,，要擺脫肥胖這個問題，專業(yè)的醫(yī)生也和我說,，一定要減重,，不然我的身體好不了。
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