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沒有人可以胖得很健康(8)

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2024-05-13 13:23:39  網(wǎng)易

我睡眠也很不好,,打呼喘氣,,因?yàn)榕值谝粋€(gè)影響的就是呼吸道,加上人疲累,,會(huì)變得很難集中精力,,會(huì)有莫名其妙的乏力感。其實(shí)就是血糖太高了,,因?yàn)轶w重基數(shù)比較大的人,,他的血糖是忽高忽低的,血糖一飆升整個(gè)人就會(huì)犯困,,我有一些胖的朋友,,嚴(yán)重的時(shí)候坐著開會(huì)突然犯困,就開始打呼,,他自己都控制不住的,。

當(dāng)我體重150斤的時(shí)候,覺得自己只是一個(gè)稍微比較胖的人,,那時(shí)候我運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)其實(shí)還行,,會(huì)稍微笨重一點(diǎn),但是整體上胖感不是很大,,肥而不膩,。今年是我30幾年來第一次體重真的到200斤,我能明顯感覺到自己很「油」,,油膩感很重,,肚子特別大,普通人站起來低頭,能直接看到自己的腳趾,,但是當(dāng)你200斤的時(shí)候,,是看不到的。

更可怕的是我的身體已經(jīng)完全承受不了這個(gè)體重了,。以前因?yàn)榉逝?,每次去醫(yī)院看醫(yī)生,醫(yī)生肯定會(huì)帶一句「要減肥」,,都會(huì)這么一說,。但今年,我在沒有運(yùn)動(dòng),,沒有做任何過激事情的情況之下,,突然間腰突了,我只是蹲下把衣服放進(jìn)洗衣機(jī)之后就站不起來了,,這是一個(gè)很嚇人的事情,。當(dāng)時(shí)我第一時(shí)間去看醫(yī)生,醫(yī)生的判斷就是,,因?yàn)轶w重已經(jīng)超標(biāo)了,,身體已經(jīng)無法承受我這個(gè)體重了,所以才會(huì)出現(xiàn)這個(gè)反應(yīng),,然后說,,一定要減肥,不減肥的話腰突沒辦法治,。

另外一個(gè)是,,今年我從過年開始,就一直持續(xù)性感染,,細(xì)菌感染,病毒感染,,沒完沒了,,怎么都好不了。2024年前三個(gè)月,,我基本上每個(gè)月都在去醫(yī)院,,其實(shí)也沒有說具體是哪一個(gè)病癥,而是整個(gè)免疫力和健康水平都在往下走,。

那段日子我能感受到自己的身體機(jī)能的衰弱,,是時(shí)候要減肥了,再這樣下去不行了,,我開始很認(rèn)真地去考慮,,要擺脫肥胖這個(gè)問題,專業(yè)的醫(yī)生也和我說,,一定要減重,,不然我的身體好不了,。

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