沒有人可以胖得很健康(8)

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2024-05-13 13:23:39 網(wǎng)易

我睡眠也很不好，打呼喘氣，因?yàn)榕值谝粋€(gè)影響的就是呼吸道,，加上人疲累,，會變得很難集中精力，會有莫名其妙的乏力感,。其實(shí)就是血糖太高了，因?yàn)轶w重基數(shù)比較大的人，他的血糖是忽高忽低的,，血糖一飆升整個(gè)人就會犯困，我有一些胖的朋友,，嚴(yán)重的時(shí)候坐著開會突然犯困,，就開始打呼，他自己都控制不住的,。

當(dāng)我體重150斤的時(shí)候,，覺得自己只是一個(gè)稍微比較胖的人，那時(shí)候我運(yùn)動表現(xiàn)其實(shí)還行,，會稍微笨重一點(diǎn),，但是整體上胖感不是很大，肥而不膩,。今年是我30幾年來第一次體重真的到200斤,，我能明顯感覺到自己很「油」，油膩感很重,，肚子特別大,，普通人站起來低頭，能直接看到自己的腳趾,，但是當(dāng)你200斤的時(shí)候,，是看不到的。

更可怕的是我的身體已經(jīng)完全承受不了這個(gè)體重了,。以前因?yàn)榉逝?，每次去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生肯定會帶一句「要減肥」,，都會這么一說,。但今年，我在沒有運(yùn)動，沒有做任何過激事情的情況之下,，突然間腰突了,，我只是蹲下把衣服放進(jìn)洗衣機(jī)之后就站不起來了，這是一個(gè)很嚇人的事情,。當(dāng)時(shí)我第一時(shí)間去看醫(yī)生,，醫(yī)生的判斷就是，因?yàn)轶w重已經(jīng)超標(biāo)了,，身體已經(jīng)無法承受我這個(gè)體重了,，所以才會出現(xiàn)這個(gè)反應(yīng)，然后說,，一定要減肥,，不減肥的話腰突沒辦法治。

另外一個(gè)是,，今年我從過年開始,，就一直持續(xù)性感染，細(xì)菌感染,，病毒感染,，沒完沒了，怎么都好不了,。2024年前三個(gè)月,，我基本上每個(gè)月都在去醫(yī)院，其實(shí)也沒有說具體是哪一個(gè)病癥,，而是整個(gè)免疫力和健康水平都在往下走,。

那段日子我能感受到自己的身體機(jī)能的衰弱，是時(shí)候要減肥了,，再這樣下去不行了,，我開始很認(rèn)真地去考慮，要擺脫肥胖這個(gè)問題,，專業(yè)的醫(yī)生也和我說,，一定要減重，不然我的身體好不了,。

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