沒有人可以胖得很健康(8)

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2024-05-13 13:23:39 網(wǎng)易

我睡眠也很不好,，打呼喘氣,，因?yàn)榕值谝粋€(gè)影響的就是呼吸道，加上人疲累,，會(huì)變得很難集中精力,，會(huì)有莫名其妙的乏力感。其實(shí)就是血糖太高了,，因?yàn)轶w重基數(shù)比較大的人,，他的血糖是忽高忽低的，血糖一飆升整個(gè)人就會(huì)犯困,，我有一些胖的朋友,，嚴(yán)重的時(shí)候坐著開會(huì)突然犯困，就開始打呼,，他自己都控制不住的,。

當(dāng)我體重150斤的時(shí)候，覺得自己只是一個(gè)稍微比較胖的人,，那時(shí)候我運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)其實(shí)還行,，會(huì)稍微笨重一點(diǎn)，但是整體上胖感不是很大,，肥而不膩,。今年是我30幾年來第一次體重真的到200斤，我能明顯感覺到自己很「油」,，油膩感很重,，肚子特別大，普通人站起來低頭，能直接看到自己的腳趾,，但是當(dāng)你200斤的時(shí)候,，是看不到的。

更可怕的是我的身體已經(jīng)完全承受不了這個(gè)體重了,。以前因?yàn)榉逝?，每次去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生肯定會(huì)帶一句「要減肥」,，都會(huì)這么一說,。但今年，我在沒有運(yùn)動(dòng),，沒有做任何過激事情的情況之下,，突然間腰突了，我只是蹲下把衣服放進(jìn)洗衣機(jī)之后就站不起來了,，這是一個(gè)很嚇人的事情,。當(dāng)時(shí)我第一時(shí)間去看醫(yī)生，醫(yī)生的判斷就是,，因?yàn)轶w重已經(jīng)超標(biāo)了,，身體已經(jīng)無法承受我這個(gè)體重了，所以才會(huì)出現(xiàn)這個(gè)反應(yīng),，然后說,，一定要減肥，不減肥的話腰突沒辦法治,。

另外一個(gè)是,，今年我從過年開始，就一直持續(xù)性感染,，細(xì)菌感染，病毒感染,，沒完沒了,，怎么都好不了。2024年前三個(gè)月,，我基本上每個(gè)月都在去醫(yī)院,，其實(shí)也沒有說具體是哪一個(gè)病癥，而是整個(gè)免疫力和健康水平都在往下走,。

那段日子我能感受到自己的身體機(jī)能的衰弱,，是時(shí)候要減肥了，再這樣下去不行了,，我開始很認(rèn)真地去考慮,，要擺脫肥胖這個(gè)問題，專業(yè)的醫(yī)生也和我說,，一定要減重,，不然我的身體好不了,。

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