心理專家談manner店員失控：可能被情緒勞動(dòng)綁架了 (2)

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2024-06-21 14:18:37

如果有自己男女朋友,，孩子的上班族,，在長(zhǎng)時(shí)間工作,，還會(huì)有無(wú)法照顧家人的愧疚感,，也會(huì)進(jìn)一步加深對(duì)長(zhǎng)時(shí)間工作的厭倦,。

工作壓力如怎樣壓垮一個(gè)人的,？

突發(fā)的情緒,、突然的奔潰，都是情緒壓抑久了的結(jié)果,，情緒不會(huì)消失,，只會(huì)轉(zhuǎn)移。就像心理學(xué)鼻祖弗洛伊德說(shuō)的一句話:“未被表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)都不會(huì)消失,。它們只是被活埋了,有朝一日會(huì)以更丑惡的方式爆發(fā)出來(lái),。”

壓抑的情緒,，終會(huì)爆發(fā)。

適當(dāng)表達(dá)情緒,，可以讓我們更好地理解自己,，也可以讓他人更好地理解我們。

未被表達(dá)的情緒,，如同被壓抑的火山,，一旦爆發(fā)，其威力往往超乎想象,。這種爆發(fā)可能表現(xiàn)為心理上的困擾,，如焦慮、抑郁等,；也可能表現(xiàn)為行為上的失控,，如沖動(dòng)、攻擊等,。

比如我們經(jīng)?？吹揭恍┤似綍r(shí)很溫和、不會(huì)發(fā)脾氣,、什么時(shí)候都自己忍受,、寧可自己難受也不愿意讓別人不舒服，這類人的一個(gè)典型特征就是壓抑情緒,，用情緒來(lái)傷害和攻擊自己,，比如一些女性婦科病、一些身體的疼痛,、結(jié)節(jié),，都是情緒壓抑的結(jié)果。我們也聽(tīng)過(guò)一句話“別惹老實(shí)人”，“不要激怒老實(shí)人”原因也在這里,，這部分人平時(shí)都可以忍氣吞聲,，也不愿意去攻擊別人，甚至他們不會(huì)表達(dá)需要,，但是當(dāng)外在刺激擠壓的時(shí)候,，比如你的羞辱、你的不講道理,，對(duì)方的情緒會(huì)瞬間爆發(fā),。

明知道壓抑情緒不好，我們?yōu)槭裁催€會(huì)壓抑呢,？因?yàn)榍榫w壓抑是一種潛意識(shí)防御機(jī)制,，人為了保護(hù)自己免受痛苦情緒的影響，會(huì)將這些情緒隱藏在潛意識(shí)中,，但是壓抑久了的情緒,，終究還會(huì)造成內(nèi)心的沖突、身體的不適,，看似都是小事,，擠壓多了，內(nèi)心早已千瘡百孔,。最后可能一個(gè)很小的事情,，成了導(dǎo)火索，這時(shí)候我們爆發(fā)了情緒,，宣泄了不滿,，也容易讓別人在道德層面抨擊當(dāng)事人，指責(zé)當(dāng)事人,。因?yàn)槿丝偸菚?huì)疏忽行為背后的情緒,，情緒背后的需要，很難真正看到這個(gè)人真實(shí)的內(nèi)在,，畢竟批評(píng)一個(gè)人比看到一個(gè)人更容易,。

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