三,、豌豆炒肉丁
準(zhǔn)備豌豆,、豬里脊、料酒,、淀粉,、生抽、食鹽,、白糖,、食用油、香蔥,。
1,、豌豆剝殼,洗干凈后瀝干水分,。豬里脊切成肉丁,,加入料酒、淀粉,、生抽,、食用油抓拌均勻,腌制10分鐘,。鍋里倒入清水燒開,,放入少量食鹽、食用油,,倒入豌豆煮3分鐘,,煮熟后撈出過涼水,瀝干備用,。
2,、鍋里重新加油,放入腌好的肉丁大火滑炒至變色,,倒入煮熟的豌豆翻炒一會兒,,加入食鹽、白糖,、生抽調(diào)味,,淋入水淀粉勾芡,,湯汁濃稠后即可出鍋,撒上蔥花點綴,。
四,、土豆燉牛肉
準(zhǔn)備牛肉、土豆,、蔥,、姜、八角,、香葉,、桂皮、干辣椒,、生抽,、老抽、蠔油,、料酒,、冰糖、食用油,。
1,、牛肉切大塊,用水浸泡2小時,,去除血水,,撈出沖洗干凈。鍋里加冷水,,放入牛肉塊,、姜片、料酒,,大火煮5分鐘,,撈出把浮沫沖洗干凈,瀝干水分備用,。
2,、鍋里倒入適量油,放入一把冰糖小火翻炒,,炒成棕紅色的糖色,,倒入牛肉塊翻炒均勻,上色后加入蔥姜,、八角,、香葉、桂皮,、干辣椒炒出香味,。
3,、加入料酒、生抽,、老抽翻炒均勻,,加入開水沒過牛肉,大火煮開后小火燉40分鐘,。土豆去皮洗凈,,切大塊扔進鍋里,加入食鹽,、蠔油調(diào)味,,繼續(xù)燉20分鐘,最后大火收汁,,撒上蔥花出鍋。
五,、口蘑炒雞胸肉
準(zhǔn)備雞胸肉,、口蘑、大蔥,、蒜瓣,、小米椒、生抽,、老抽,、料酒、淀粉,、食用油,、胡椒粉。
1,、雞胸肉切小塊,,加入料酒、生抽,、淀粉,、老抽、黑胡椒粉,、食用油,,攪拌均勻后腌制10分鐘??谀⑾锤蓛?,切成小塊。蒜瓣切片,,香蔥切蔥花,。
2,、鍋里倒油燒熱,下入蒜片爆香,,倒入雞胸肉翻炒至變色后盛出,。鍋里留底油,放入蔥花爆香,,倒入口蘑大火煸炒出汁,,倒入雞胸肉,加入生抽,、老抽,、胡椒粉、食鹽調(diào)味,,翻炒均勻后撒上小米椒,,即可出鍋。
進入秋天,早晚就會變得涼快,,但是中午還是會有點熱,,而且進入秋天還會有一段時間的“秋老虎”,炎熱程度也不能小看,。
2024-08-07 16:40:54今日立秋“立秋不養(yǎng)肺,,一年都白廢”,立秋已來,,吃4樣立秋時節(jié)是養(yǎng)肺的黃金時期,,通過合理的飲食和生活習(xí)慣,可以有效養(yǎng)護肺部健康,。
2024-08-07 11:38:55“立秋不養(yǎng)肺立秋時節(jié)是養(yǎng)肺的黃金時期,,通過合理的飲食和生活習(xí)慣,可以有效養(yǎng)護肺部健康,。
2024-08-07 11:45:11“立秋不養(yǎng)肺對于剛經(jīng)歷過苦夏的人們來說,長時間的食欲不振和清淡飲食,難以捱過“秋老虎”的折磨,。所以人們在飲食上多吃些以營養(yǎng)解饞,、消暑潤肺的“硬菜”,這樣才能舒舒服服過秋天,。
2024-08-07 17:16:49立秋吃啥有講究