三,、豌豆炒肉丁
準(zhǔn)備豌豆、豬里脊,、料酒,、淀粉、生抽、食鹽,、白糖,、食用油、香蔥,。
1,、豌豆剝殼,洗干凈后瀝干水分,。豬里脊切成肉丁,,加入料酒、淀粉,、生抽,、食用油抓拌均勻,腌制10分鐘,。鍋里倒入清水燒開,,放入少量食鹽、食用油,,倒入豌豆煮3分鐘,,煮熟后撈出過涼水,瀝干備用,。
2,、鍋里重新加油,放入腌好的肉丁大火滑炒至變色,,倒入煮熟的豌豆翻炒一會兒,,加入食鹽、白糖,、生抽調(diào)味,,淋入水淀粉勾芡,湯汁濃稠后即可出鍋,,撒上蔥花點(diǎn)綴,。
四、土豆燉牛肉
準(zhǔn)備牛肉,、土豆,、蔥、姜,、八角,、香葉、桂皮,、干辣椒,、生抽,、老抽、蠔油,、料酒,、冰糖、食用油,。
1,、牛肉切大塊,用水浸泡2小時(shí),,去除血水,,撈出沖洗干凈。鍋里加冷水,,放入牛肉塊,、姜片、料酒,,大火煮5分鐘,,撈出把浮沫沖洗干凈,瀝干水分備用,。
2,、鍋里倒入適量油,放入一把冰糖小火翻炒,,炒成棕紅色的糖色,,倒入牛肉塊翻炒均勻,上色后加入蔥姜,、八角,、香葉、桂皮,、干辣椒炒出香味,。
3、加入料酒,、生抽,、老抽翻炒均勻,加入開水沒過牛肉,,大火煮開后小火燉40分鐘,。土豆去皮洗凈,切大塊扔進(jìn)鍋里,,加入食鹽,、蠔油調(diào)味,繼續(xù)燉20分鐘,,最后大火收汁,,撒上蔥花出鍋。
五,、口蘑炒雞胸肉
準(zhǔn)備雞胸肉,、口蘑、大蔥,、蒜瓣,、小米椒、生抽,、老抽,、料酒、淀粉,、食用油,、胡椒粉。
1,、雞胸肉切小塊,,加入料酒、生抽,、淀粉,、老抽、黑胡椒粉,、食用油,,攪拌均勻后腌制10分鐘??谀⑾锤蓛?,切成小塊。蒜瓣切片,,香蔥切蔥花,。
2、鍋里倒油燒熱,,下入蒜片爆香,,倒入雞胸肉翻炒至變色后盛出。鍋里留底油,,放入蔥花爆香,,倒入口蘑大火煸炒出汁,倒入雞胸肉,,加入生抽,、老抽、胡椒粉,、食鹽調(diào)味,,翻炒均勻后撒上小米椒,,即可出鍋。
進(jìn)入秋天,早晚就會變得涼快,,但是中午還是會有點(diǎn)熱,,而且進(jìn)入秋天還會有一段時(shí)間的“秋老虎”,炎熱程度也不能小看,。
2024-08-07 16:40:54今日立秋立秋時(shí)節(jié)是養(yǎng)肺的黃金時(shí)期,,通過合理的飲食和生活習(xí)慣,可以有效養(yǎng)護(hù)肺部健康,。
2024-08-07 11:45:11“立秋不養(yǎng)肺