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冬天真的不用天天洗澡(2)

關(guān)鍵詞：
2024-11-15 13:30:36  北青網(wǎng)

·如果是泡澡，當身體大部分會浸沒在水中,，溫度再降一點都覺得暖和,；

·如果是淋浴，尤其是浴室本身很冷時，花灑的溫水噴出來后,，到皮膚的溫度會降得比較快,，可能需要稍微調(diào)高一點才能讓自己覺得舒適；

·另外,，不同人對溫度的主觀感受差別很大,，這個溫度對小部分人來說會冷得起雞皮疙瘩。

2

使用適當?shù)南丛‘a(chǎn)品

洗澡要搭配點什么料才好,？是藥皂,、牛奶和鹽巴，還是艾草,、菖蒲,、金銀花？老實說,，不用這么復雜,！請記住一句話——使用溫和的洗浴產(chǎn)品即可。有哪些呢,？最常見的就是沐浴露,，尤其是弱酸性的產(chǎn)品。

因為皮膚本身也是弱酸性的,，這類產(chǎn)品對皮膚更溫和,，刺激性更小，不容易引起皮膚問題,。如果是別的產(chǎn)品,，比如普通香皂、藥皂,，因為是堿性的、皂基類的產(chǎn)品,，雖然清潔力度比較大,，但長期、頻繁使用會增加皮膚負擔,，容易損傷到皮膚屏障,，引起皮膚干燥、瘙癢,，不是最佳的選擇,。尤其是，如果家里有人有皮膚問題,，比如皮膚干燥,、濕疹、特應(yīng)性皮炎、雞皮膚（毛周角化癥）,、蛇皮膚（魚鱗?。y屑病,，通通建議不用香皂一類的產(chǎn)品,，改用溫和的沐浴露。

3

要不要搓澡,？

搓澡是部分人刻在骨子里的習慣,，那么能不能搓呢？我的回答是——可以搓,，但小搓怡情,，大搓傷身。偶爾搓一下沒問題,，我們也知道,，搓澡總能搓下來不少泥。而這些泥,，混合了有死皮,、油脂、灰塵和汗水,，大多數(shù)都是皮膚表面的廢物,。國外有數(shù)據(jù)顯示，我們?nèi)祟悢?shù)十億個皮膚細胞中,，每小時有30000到40000個皮膚細胞脫落,，在24小時內(nèi)，會失去近一百萬個皮膚細胞,，它們就是我們眼中看到的——死皮,，有時候殘存在皮膚上，有時候在秋衣秋褲上,。

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