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洋蔥是高尿酸“催化劑”,？想要控制尿酸,，建議遠離4種食物

關鍵詞：
2024-11-27 13:28:32  

洋蔥是高尿酸的“催化劑”？提醒：想要控制尿酸，建議遠離4種食物

01

高尿酸在早期會有哪些表現呢,？

血糖容易升高

如果尿酸水平過高，會容易引起血糖升高的情況，因為尿酸過高會造成葡萄糖的利用率下降，造成胰島素功能無法正常發(fā)揮,，使胰島素功能下降。

對于高尿酸的人群來說,，由于尿酸鹽結晶逐漸堆積,，會對胰島細胞帶來影響，進而引起血糖升高,。

關節(jié)疼痛,、紅腫

如果尿酸水平持續(xù)過高，還容易引起痛風性關節(jié)炎,，尤其是在晚上會感覺到關節(jié)疼痛，關節(jié)紅腫,，嚴重的話還會影響到正常的走路,。

突然少尿或無尿

如果尿酸鹽結晶在腎臟沉淀，會容易引起急慢性尿酸性腎病以及腎結石,，如果酸鹽在腎小管堆積,，會誘發(fā)急性尿路梗塞，進而會出現少尿或無尿的情況,。

02

對于高尿酸人群來說,，在平時可以吃洋蔥，因為洋蔥是一種堿性食物,，不會造成尿酸濃度升高,，以100g洋蔥為例，嘌呤含量大約是3.5毫克,，是一種低嘌呤食物,。

洋蔥中的營養(yǎng)物質比較豐富，適量食用有利于穩(wěn)定血糖水平,，還可以吸收營養(yǎng)成分,，減少形成酸性物質,，避免酸性物質在體內停留，可以排出體外,，有利于改善尿酸過高的問題,。

洋蔥還能夠增進食欲，保護心血管健康,，促進消化,，對抗細菌和病毒等，在臨床上,，治療尿酸或痛風不能單純的依靠洋蔥,，應該通過藥物治療的方式迅速代謝尿酸。

對于高尿酸人群來說,，在平時應該適量吃洋蔥,，因為洋蔥具有一定的刺激性，食用過多可能會刺激腸胃,，如果想要控制尿酸的話,，應該遠離以下這4種食物。

03

各種肉湯

很多人在平時特別喜歡做湯,，比如肉湯,，骨頭湯，海鮮湯等,，但對于高尿酸人群來說,，在平時盡量不要飲用，因為湯類當中含有大量的嘌呤成分,，而且嘌呤溶于水,，會造成嘌呤進入人體，造成尿酸容易失衡,。

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