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春捂要捂到什么時(shí)候醫(yī)生建議來(lái)了 心血管患者需特別注意(2)

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2025-03-13 08:16:18  光明網(wǎng)

- 低于5℃：加強(qiáng)保暖,，如棉衣,、羽絨服，里面可穿保暖內(nèi)衣,、秋衣秋褲,、毛衣或針織衫,。最好備有方便穿脫的衣物，以防室內(nèi)外切換時(shí)溫差過(guò)大,。 - 5℃—15℃：可以穿秋衣秋褲,、毛衣、棉毛衫,，外面配以風(fēng)衣或夾克,。早晚溫度低時(shí)可添加偏厚點(diǎn)的馬甲或薄型羽絨馬甲或者輕薄的羽絨外套,。中午氣溫較高、陽(yáng)光充足時(shí)外出,，可以減少到長(zhǎng)袖T恤加薄款外套,。褲子可以選擇牛仔褲或休閑褲。 - 15℃—20℃：短袖或長(zhǎng)袖T恤,，搭配薄款開(kāi)衫,、衛(wèi)衣或單層襯衫，下裝則可穿單褲或裙子,。春天早晚溫差大,，最好準(zhǔn)備一件薄外套，比如針織開(kāi)衫或風(fēng)衣或薄棉衣或馬甲,。 - 20℃以上：?jiǎn)未┒绦?、裙子、短褲等夏季服裝,，陽(yáng)光充足時(shí)注意防曬,，可適當(dāng)搭配薄款防曬衣或罩衫。在較熱且濕度較大的天氣里,，盡量選擇吸濕排汗材質(zhì)的衣物,，這樣比較透氣舒適。

(責(zé)任編輯：于浩淙 zx0176)
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