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春捂要捂到什么時候醫(yī)生建議來了 心血管患者需特別注意(2)

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2025-03-13 08:16:18  光明網(wǎng)

- 低于5℃：加強(qiáng)保暖,，如棉衣,、羽絨服,，里面可穿保暖內(nèi)衣、秋衣秋褲,、毛衣或針織衫,。最好備有方便穿脫的衣物，以防室內(nèi)外切換時溫差過大,。 - 5℃—15℃：可以穿秋衣秋褲,、毛衣、棉毛衫,，外面配以風(fēng)衣或夾克,。早晚溫度低時可添加偏厚點的馬甲或薄型羽絨馬甲或者輕薄的羽絨外套。中午氣溫較高,、陽光充足時外出,，可以減少到長袖T恤加薄款外套。褲子可以選擇牛仔褲或休閑褲。 - 15℃—20℃：短袖或長袖T恤,，搭配薄款開衫,、衛(wèi)衣或單層襯衫，下裝則可穿單褲或裙子,。春天早晚溫差大,，最好準(zhǔn)備一件薄外套，比如針織開衫或風(fēng)衣或薄棉衣或馬甲,。 - 20℃以上：單穿短袖,、裙子、短褲等夏季服裝,，陽光充足時注意防曬,，可適當(dāng)搭配薄款防曬衣或罩衫。在較熱且濕度較大的天氣里,，盡量選擇吸濕排汗材質(zhì)的衣物，這樣比較透氣舒適,。

(責(zé)任編輯：于浩淙 zx0176)
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