春捂要捂到什么時候醫(yī)生建議來了心血管患者需特別注意

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2025-03-13 08:16:18 光明網(wǎng)

春季氣溫逐漸回暖，但早晚依舊寒冷，晝夜溫差明顯,，部分地區(qū)還可能遭遇“倒春寒”，這種情況下容易增加心血管事件的風(fēng)險,。醫(yī)學(xué)研究表明，3月至5月是高血壓、冠心病、心肌梗死等疾病的高發(fā)期,。

春捂要捂到什么時候醫(yī)生建議來了

低溫環(huán)境下，人體會通過收縮外周血管來減少熱量散失,，導(dǎo)致血壓升高，增加心臟負荷,。寒冷天氣還可能導(dǎo)致動脈粥樣硬化斑塊破裂,，形成血栓,。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京積水潭醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師王佐巖表示，春季氣溫波動較大,，可能會激活人體交感神經(jīng)系統(tǒng),，導(dǎo)致血管痙攣和血壓劇烈波動，增加心絞痛,、急性心梗及腦卒中的風(fēng)險,。此外，春季呼吸道感染疾病高發(fā),，心血管疾病患者一旦患病,，炎癥反應(yīng)會加重心臟負擔(dān)，誘發(fā)心力衰竭,。臨床觀察顯示,，高血壓或糖尿病患者、老年人以及有冠心病或腦卒中病史者對溫度變化的耐受能力較差,，更需重視“春捂”,。

春捂要捂到什么時候醫(yī)生建議來了心血管患者需特別注意

王佐巖建議，“春捂”應(yīng)持續(xù)至氣溫穩(wěn)定在15℃以上且晝夜溫差小于8℃時,，最好視氣溫“捂”到清明前后,，特別是心血管疾病患者。春捂不是盲目多穿衣物,，而是在季節(jié)變換時不要驟然減衣,，根據(jù)氣溫逐步調(diào)整，以保證身體有足夠的時間調(diào)節(jié)自身的溫度調(diào)節(jié)機制,。過早脫掉冬天衣服,，身體受涼可能會影響抵抗力。春捂要重點保護頸部,、頭部,、腹部及下肢。下肢循環(huán)障礙患者需穿著厚襪或護膝,，比如糖尿病患者下肢循環(huán)較差,，忽視足部保暖易加重末梢神經(jīng)病變。頭部散熱占全身30%,，佩戴薄帽可減少熱量流失,。腹部保暖有助于維持內(nèi)臟血流穩(wěn)定，保護胃,、脾,、腸。頸部受涼易誘發(fā)頸動脈痙攣,，如頸動脈狹窄患者頸部受涼,，可能因血管痙攣而誘發(fā)腦缺血,。

春捂要捂到什么時候醫(yī)生建議來了心血管患者需特別注意

“春捂”主要以自身感覺溫暖又不出汗為宜。早春最實用的穿衣法是“洋蔥式”層疊穿搭：內(nèi)層選擇柔軟,、透氣吸汗的棉質(zhì)或保暖內(nèi)衣,；中層穿毛衣、衛(wèi)衣等,；外層選擇輕薄夾克或風(fēng)衣,。這樣既能抵擋早春涼風(fēng)，又方便根據(jù)溫度隨時增減,。另外,，還可以遵循“三層穿衣法則”，即內(nèi)層排汗,、中層保暖,、外層防風(fēng)。穿著可根據(jù)氣溫,、濕度,、風(fēng)力以及個人體質(zhì)和活動量等因素來調(diào)整。不同溫度下的穿衣建議如下：

春捂要捂到什么時候醫(yī)生建議來了心血管患者需特別注意

- 低于5℃：加強保暖,，如棉衣,、羽絨服，里面可穿保暖內(nèi)衣,、秋衣秋褲,、毛衣或針織衫。最好備有方便穿脫的衣物,，以防室內(nèi)外切換時溫差過大,。 - 5℃—15℃：可以穿秋衣秋褲、毛衣,、棉毛衫,，外面配以風(fēng)衣或夾克。早晚溫度低時可添加偏厚點的馬甲或薄型羽絨馬甲或者輕薄的羽絨外套,。中午氣溫較高,、陽光充足時外出，可以減少到長袖T恤加薄款外套,。褲子可以選擇牛仔褲或休閑褲,。 - 15℃—20℃：短袖或長袖T恤，搭配薄款開衫,、衛(wèi)衣或單層襯衫,，下裝則可穿單褲或裙子。春天早晚溫差大,，最好準備一件薄外套,，比如針織開衫或風(fēng)衣或薄棉衣或馬甲,。 - 20℃以上：單穿短袖,、裙子,、短褲等夏季服裝，陽光充足時注意防曬,，可適當(dāng)搭配薄款防曬衣或罩衫,。在較熱且濕度較大的天氣里，盡量選擇吸濕排汗材質(zhì)的衣物,，這樣比較透氣舒適,。

春捂要捂到什么時候醫(yī)生建議來了心血管患者需特別注意

(責(zé)任編輯：于浩淙 zx0176)

關(guān)閉

春捂要捂到什么時候醫(yī)生建議來了 心血管患者需特別注意

相關(guān)新聞

今日熱點

頻道熱點

春捂要捂到什么時候醫(yī)生建議來了心血管患者需特別注意