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避開4種飲食，就能有效降低「甘油三酯」 從根源減少熱量攝入(2)

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2025-04-17 11:33:42  生命時報

避開4種飲食,，就能有效降低「甘油三酯」 從根源減少熱量攝入

生活方式干預是治療高甘油三酯血癥的基礎,，包括規(guī)律運動和控制飲食。推薦每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動,，如快走,、慢跑和騎自行車。對于患有糖尿病,、甲減或存在胰島素抵抗,、腎功能降低的人群，需要定期體檢并遵醫(yī)囑服藥,。

避開4種飲食,，就能有效降低「甘油三酯」 從根源減少熱量攝入

不同甘油三酯水平的人群有不同的處理方法。輕度升高者（1.7~5.7毫摩爾/升）應首先改善生活方式,，必要時可使用他汀類藥物,、歐米伽3脂肪酸或貝特類藥物。重度升高者（5.7毫摩爾/升以上）除了改善生活方式外,，還需預防急性胰腺炎,，建議服用貝特類藥物和/或歐米伽3脂肪酸。無論是改善生活方式還是藥物治療,，都需要長期堅持,。避開4種飲食，就能有效降低「甘油三酯」 從根源減少熱量攝入,！

(責任編輯：盧其龍 CN070)
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